00時00分、トイレで目を覚ます。
05時00分、目を覚まし、ブルージェイズVSエンジェルス
05時23分、着替えを持って、下に行きトイレ
05時30分、お勝手と部屋のストーブをつける、
05時44分、歯磨き、顔を洗う、
05時45分、体重を計る、
05時45分、着替えをする、
05時46分、パソコン電源を入れる、
05時47分、ニフラン点眼液を点す、
05時48分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時49分、体重表に記入、
昨日の歩数：8854歩、しっかり歩数：6788歩、しっかり時間：64分、
消費カロリー：315cal、歩行距離：6.55Km、脂肪燃焼量：19.1g
05時50分、体重、62.0㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、19.9％、
内脂肪レベル、7、基礎代謝、1471Kcal、BMI、20.7、体年齢、53才
05時52分、３回裏、大谷さん、第3号ホームラン、
05時55分、血圧を計る、血圧98、36、脈拍、76、
05時56分、2回目を計る,血圧102、51、脈拍、79、
05時57分、体温、腹囲を計る、体温、36.0、腹囲77.0、
05時58分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時59分、クピオに記入、
06時05分、ナンプレ放題、
06時45分、6回表、デッドボールの後、満塁ホームランを打たれた、
06時56分、6点取っていたのに、同点に追いつかれた、
07時11分、7回表またかよ!、逆転された、
07時16分、また打たれた、8対6ピッチャー交代、
07時22分、ナンプレ放題終らす、
07時23分、満塁でヒット打たれ10対6、負けたね、
07時34分、7回裏、大谷さんセカンドごろチェンジ、
07時40分、朝食準備、
07時45分、8階裏ブルーニーにホームラン、
7対10、
07時55分、9回裏、8番ヒット、大谷まで回るか？
07時57分、9番三振、
07時59分、フォアボールでトラウト、
08時01分、三振大谷さん、
08時02分、ストレートのフォアボール、
08時05分、4番デッドボール1点返した、
08時05分、5番ヒット2点返して同点、
08時08分、6番空振り三振、
延長戦、
08時15分、1点取られた、
08時16分、またヒット、10対12、
08時19分、またヒット、ピッチャー、いないのかな？
08時21分、チェンジ、
08時31分、2アウト満塁、トラウト、
08時34分、フォアボール1点返して大谷、
ピッチャー交代、
08時38分、セカンドごろ、12対11で負けた、
08時40分、スライスハム・チーズトースト、
とゆで卵、珈琲＆バナナで、朝食、
08時45分、薬を飲む、
08時50分、通じ、
08時55分、母屋へ行く、
09時00分、プラごみを10ℓの袋へ、
09時05分、ペットボトルと、出して来る、
09時10分、洗濯物を持って、部屋に戻る、
09時15分、2階ベランダに干す、
09時35分、ブログ用にメモする、
09時40分、着替えなどする、
09時50分、トイレ、
10時00分、次男と徒歩でシャロームへ、
10時20分、妻と面会、
10時40分、イオンに寄り次男と私の
ポイントチャージ、
11時10分、部屋に戻る、
11時50分、炊飯器のスイッチを入れる、
11時52分、センター・オブ・ジ・アース
を見る、
12時20分、ご飯が炊けた、
12時25分、納豆とほうれん草、
センター・オブ・ジ・アースを見ながら昼食、
12時50分、トイレ、
14時30分、センター・オブ・ジ・アースを見おわる、
14時30分、作業用に着替えブロック片の処理など、
15時10分、着替えてお風呂を沸かす、
15時15分、部屋に戻る、
16時05分、着替えを持って、母屋へ、
16時10分、風呂に入る、
16時40分、風呂から出て、着替える、
16時45分、部屋に戻る、
六仙公園ウォーキング、
16時30分、部屋に戻る
16時00分、ご飯が炊きあがる、
16時40分、餃子を焼く、
16時50分、餃子とご飯で「ヒューゴのふしぎな発明」
を見ながら夕食、
17時20分、トイレ、歯磨き、
17時30分、薬を飲む、
17時35分、ニフラン点眼液を点す、
17時36分、ブログ用にメモする、
17時38分、ホットメール、
17時44分、「満雅堂」便り、
17時45分、Yahoo!メール、
17時47分、ジモティー、
17時49分、Yahoo!メール、
17時52分、Gメール、
17時53分、Webメール、
17時58分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿する、
18時10分、2階に行き、布団に入って
18時00分、「ヒューゴのふしぎな発明」を見る、
19時40分、見終わって、トイレに行く、
22時55分、トイレで目を覚ます、
