令和5年4月9日（日）ブロックの破片の処理など、

03時00分、トイレで目を覚ます、
03時10分、戻ってテレビをつける、
05時25分、着替える、
05時30分、下に行きトイレ、ストーブをつける、
05時45分、顔を洗う、歯磨き、
05時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時55分、お茶を入れる、
05時57分、ニフラン点眼液を点す、パソコン、
05時59分、Bi-LINK
06時00分、体重表に記入
　　　　　歩数：2015歩、しっかり歩数：1301歩、しっかり歩行時間：12分、
　　　　　消費カロリー：59kcal、歩行距離：1.49Km、脂肪燃焼量：3.3g
06時01分、体重、62.1㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、20.3％、内脂肪レベル、7、
　　　　　基礎代謝、1471Kcal、BMI、20.7、体年齢、53才
06時02分、血圧を計る、　　　血圧92、55、脈拍、77、
06時03分、2回目血圧を計る、 血圧102、49、脈拍、75、
06時04分、体温と腹囲を計る、体温、35.5、腹囲77.0、
06時06分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時07分、クピオ、
06時23分、ナンプレ放題、
08時19分、ナンプレ放題終わらす、
08時26分、ヒアルロン酸Naを点眼、
08時27分、昨日のブログ修正、
08時35分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
08時40分、朝食、トースト、ゆで卵、バナナ、
08時50分、薬を飲む、
08時55分、通じ、
09時00分、1週間分の薬を仕分けする、
09時10分、ブログ用にメモする、
10時40分、トイレ、
10時45分、着替えをする、
10時50分、草取り続き、
11時45分、部屋に戻り着替え
11時50分、ブルージェイズVSエンジェルスを見る、
　　　　　6回裏、5対7で今のところか勝っている、
12時00分、昼食準備、即席みそ汁と、
　　　　　ほうれん草のおひたし、
　　　　　ご飯を電子レンジで温め、
12時15分、テレビを見ながら昼食、
　　　　　5対9で勝った、
13時20分、トイレ、
13時30分、着替える、
13時40分、歩いてマルフジへ、
14時25分、母屋へ行きお風呂を沸かし、
14時30分、六仙公園をウォーキング、
15時20分、部屋に戻る、
15時26分、ホットメール、
15時30分、「満雅堂」便り、
15時31分、Yahoo!メール、
15時34分、ジモティー、
15時39分、Yahoo!メール、
15時40分、Gメール、
15時41分、Webメール、
15時42分、facebook
15時45分、洗濯物を取り込む、
15時50分、布団乾燥機をかける、
15時55分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、お風呂に入る、
16時15分、風呂から出る
16時20分、部屋に戻る、
16時25分、雨戸を閉める、
16時30分、「ココ・アヴァン・シャネル」を見る
17時00分、餃子を焼き、夕食、
17時30分、片付ける、
17時35分、トイレ、
17時40分、歯を磨き、
18時00分、ニフラン点眼液を点す、
18時20分、薬を飲む、
18時22分、ヒアルロン酸Naを点眼、
18時30分、ブログを投稿する、
18時35分、2階に行き布団乾燥機を片付ける、
18時40分、布団に入り、「ココ・アヴァン・シャネル」
19時35分、トイレに行く、
21時00分、見終わってトイレに行く、
22時00分、トイレで目を覚ます、