| 03時 | 30分、起床、 |
| 04時 | 10分、ストーブをつける |
| 53分、血圧を計り記録する 血圧141、60、脈拍、66、体温、35.9、腹囲74.0 |
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| 05時 | 30分、頭と髭剃り、シェーバーの掃除充電、歯磨・洗顔 |
| 06時 | 体重を計り、データーを歩行計に |
| 05分、湯たんぽにお湯を入れる。 18分、パソコン、Bi-LINK 体重、65.7㎏、筋肉率、35.8％、体脂肪率、16.9％、内脂肪レベル、8、 基礎代謝、1552Kcal、BMI、22.0、体年齢、52才。 21分、歩数と一緒にExcel体重表に記入。 歩数：5384歩、しっかり歩数：2285歩、しっかり歩行時間：20分、 消費カロリー：172kcal、歩行距離：3.98Km、脂肪燃焼量：9.6g 23分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入。 25分、テレビ体操 35分、クピオ、記入 50分、ナンプレ放題を始める |
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| 07時 | 「澪つくし」 |
| 15分、「澪つくし」 30分、「おちょやん」 45分、朝食 50分、ナンプレ放題終わらす |
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| 08時 | 「おちょやん」 |
| 35分、食事を終える 50分、薬を飲む。 |
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| 09時 | 鍵を持って、母屋へ行く |
| 10分、妻の布団をかけ直す ストーブとこたつを入れておく。 20分、妻、歯磨き洗顔 25分、妻、着替えさせ、 30分、妻、食事、 35分、妻の布団をあげ、雨戸をあける 55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる |
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| 10時 | 妻を、鈴木クリニックへ、 |
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44分、イオン薬局へ、処方箋を出す |
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| 11時 | ごみを持って、部屋に戻る |
| 30分、部屋のゴミも入れて、出して来る。 40分、母屋へ行き昼食準備。 40分、妻、食べさせる。 |
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| 12時 | 部屋に戻り着替えなど、 |
| 20分、自転車で、東京病院へ行く 40分、東京病院、受付を済ませる 45分、採血、 50分、レントゲン、 |
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| 13時 | 2番受付に、診療表、 |
| 10分、16番診療室前に行く、 50分、診療、左足も見てもらう 4月13日、超音波検査することに |
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| 14時 | 精算機で精算した |
| 20分、業務スーパーに寄ってみたが、マルフジへ行こう 30分、マルフジに寄る 種無しブドウ、ケーキドーナツ4個、カレーパン。 40分、コジカで精算、 |
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| 15時 | 家に戻る |
| 10分、妻に、種無しブドウ、私は、カレーパンなどで テレビを見ながら、おやつ 40分、車でイオンへ行く。 私の処方箋をだし、妻の薬を受け取ってくる |
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| 16時 | 家に戻り、お風呂を沸かす |
| 10分、着替えの準備 30分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。 35分、こたつをつけておく。 50分、妻を、お風呂に入れる |
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| 17時 | 髪を洗う。 |
| 05分、妻を風呂から出し、着替えさせる。 50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、 |
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| 18時 | 車でイオンへ行く |
| 10分、焼魚屋さんのアジフライ弁当を4つ買う 15分、イオン薬局へ行き、私の薬を受け取る 30分、部屋に戻り、ホットメール、 38分、「満雅堂便り」 39分、「ジモティ 48分、Yahoo!メール |
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| 19時 | 母屋へ行く、 |
| 05分、次男がカレーを運んでくれる 妻、ほとんど食べていたが、残りを 上手く、食べられない、口まで運んでやる 50分、食器を片付けたり、 薬を飲ませ、血圧を測る。 |
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| 20時 | 20分、妻歯磨きさせ寝かせる |
| 30分、部屋に戻る。 33分、ブログを書く |
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| 23時 | 25分、ブログを投稿する。 |
