令和3年3月2日（火）夕方、激しい雨が降った

3時10分、目を覚ます。
3時46分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧133、64、脈拍、65、体温、35.9、腹囲67.0。
4時、石油ファンヒーターのスイッチを入れる。
4時30分、お勝手のストーブをつけて来る。
4時50分、体重を計る。
　　　　　体重、61.4㎏、筋肉率、31.6％、体脂肪率、17.5％、内脂肪レベル、6、
　　　　　基礎代謝、1473Kcal、BMI,20.5、体年齢50才。
4時55分、湯たんぽの、お湯で、歯磨き、洗顔、
　　　　　髭剃り
5時20分、食器洗いや片付け。
5時30分、洗濯
5時49分、体重表に記入。
　　　　　歩数：10489歩、しっかり歩数：7701歩、しっかり歩行時間：72分、
　　　　　消費カロリー：318kcal、歩行距離：7.76Km、脂肪燃焼量：18.3g
5時50分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入。
5時51分、クピオ記入。
6時10分、昨日のブログを書き始める。
6時25分、テレビ体操。
6時50分。「言葉検定」
7時15分、「澪つくし」
7時30分、「おちょやん」
8時、「おちょやん」
8時16分、昨日のブログを書き終える。
　　　　　強風が吹いている、洗濯物を、部屋干し、
8時20分、朝食準備。
8時25分、朝食。
9時、薬を飲み、母屋へ行く。
9時05分、妻の布団をかけ直す。
　　　ストーブとこたつを入れておく。
　　　　燃やせる、ごみの処理をするから、
　　　　もう少し寝ていて。
9時10分、長男が40リットルの袋に入れてあった。
　　　　　それを持って、部屋に戻り、
　　　　　壁をはがした、べニアを細かくして、入れる。
　　　　　お勝手のゴミも入れる。
　　　　　金曜日の分もある。
10時、それらと、瓶を出して来る。
10時15分、妻の食事を準備、
10時17分、妻、歯磨き洗顔。
10時20分、トーストを食べさせる。
10時45分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる。
10時50分、家に戻る。
10時50分、ナンプレ放題、
11時30分、母屋に戻ろうと、外に出ると、
　　　　　40リットルのゴミ袋、横が食いちぎられ、
　　　　　強風で、中のゴミが飛び散っていた。
　　　　　骨などが散らばっていたので、カラスにやられたね。
　　　　　叫ぶと、長男が来て一緒に、ごみ集め。
　　　　　袋に入れ直し、シートをかぶせておく。
11時45分、生餃子を、蒸す。
11時55分、チャーハンと、チキンクリスブ、
　　　　　豆腐と茄子の味噌和え丼、
　　　　　ふっくらおむすび紀州梅、
　　　　　大きなおむすび天かす塩昆布2個、
　　　　　と一緒に持って母屋へ。
12時、アルミホイルに並べ、オーブントースターで焼く。
12時10分、長男が、豆腐と茄子の味噌和え丼、
　　　　次男は大きなおむすび天かす塩昆布2個、
　　　　インスタントラーメン作るって。
　　　　妻は、チャーハン、私がチキンクリスブ、
　　　　餃子をおかずにして、妻と、食べた。
13時25分、部屋に戻り、ナンプレ放題、続き
14時30分、ナンプレ放題、最終難問を終わらす。
14時40分、ナンプレ放題、メール限定問題。
14時58分、ナンプレ放題、メール限定問題を終わらす。
14時59分、ホットメール。
15時13分、ジモティ
15時22分、Yahoo!メールチェック。
15時30分、車で家を出る。
15時40分、旧農協前の作業着屋で、ズボン2着買った。
15時47分、マルフジ。雨が強くなる。
　　　　　水を1本貰う。
　　　　　ロイヤルブレット6枚切り、
　　　　　カスタードプリン2個、牛乳、
15時57分、CoGCaカードで精算。
16時08分、業務スーパーへ、
　　　　　雨が土砂降り、あっという間に、
　　　　　全身ずぶぬれ、帰ろうとしたら、
　　　　　小金井街道が、川状態、渋滞した。
　　　　　前が見えない、稲光もしたね。
16時20分、雨が激しいので、イオン、駐車塔に停める。
　　　　　たまご屋さんのミックスサイズを、2パック買う。
16時27分、セルフレジ。
16時35分、家に戻る。
16時40分、お風呂を沸かす。
16時45分、着替えを出す。
16時50分、雨戸を閉め妻と、カスタードプリン。
17時15分、妻、お風呂に入れる。
17時45分、妻を風呂から出し、着替えさせる。
17時55分、風呂から出て妻の髪を乾かす。
18時30分、部屋に戻りお勝手の片付け。
18時55分、母屋に戻る。
19時、次男が、夕食を運んでくれてある。
　　　　妻の口まで運び食べさせる。
19時40分、次男が、あとはやってくれるって。
19時45分、食器など片付け、部屋に戻る。
19時50分、薬を飲む。　　　　　
20時、次男が来て、おかあさあんが、右胸が痛いと言っている。
20時05分、母屋へ行き、妻の様子を見て来る。
20時10分、座椅子など取り換え、
　　　　　明日痛むようなら病院へなどと。
20時30分、部屋に戻り、ブログを書く。
21時40分、ブログを投稿する。