令和3年3月31日（水）寝ぼける

4時15分、目を覚ます
4時20分、お勝手のストーブをつけて来る
4時25分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧154、76、脈拍、65、体温、35.9、腹囲73.5
4時30分、頭を剃る
4時35分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
4時40分、シェーバーの分解掃除等。
5時17分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時15分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、65.6㎏、筋肉率、32.1％、体脂肪率、18.1％、内脂肪レベル、8、
　　　　　基礎代謝、1545Kcal、BMI、21.9、体年齢、53才
5時16分、体重表に記入
　　　　　歩数：3669歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：101kcal、歩行距離：2.71Km、脂肪燃焼量：5.5g
5時17分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時20分、クピオに記入、
5時35分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時45分、「言葉検定」
7時02分、ナンプレ放題、終わらす
　　　　お勝手片付け、朝食準備、
7時10分、朝食
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
8時00分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時05分、妻の布団をかけ直す
8時10分、ストーブとこたつを入れておく
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔
8時25分、妻、着替えさせ
8時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時35分、妻、トーストを食べさせる
8時55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
09時17分、妻の迎が来る。
09時40分、部屋に戻り、パソコン、　　　　
09時55分、ウォーキングページ作りなど
10時40分、偶然、「Hallelujah」という曲を聴く
　　　　　ほかの歌手を検索する、
11時55分、海鮮寿司美波を長男と次男に持って行く
12時00分、海鮮寿司美波で、バイオリンや
　　　　　ギターで「Hallelujah」を聞きながら、昼食
　　　　　（14時56分までは記憶がある）
15時20分、パソコンデスクで寝てしまっていた
　　　　　目を覚ましかなり混乱、
　　　　　少しパニックになったり、戻るのに少し時間が、　　　　　
15時40分　着替えを持って、母屋へ
15時45分、風呂を沸かす
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時05分、妻の布団を敷く
16時15分、妻が帰ってくる
16時20分、妻をこたつに入れる
16時55分、妻を、お風呂に入れる、
17時25分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時30分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
　　　　　妻と、音楽を聴いている
18時30分、次男に、声をかけ部屋に戻る
18時35分、パソコン、ホットメール
18時41分、「満雅堂便り」
18時42分、ジモティ
18時45分、Yahoo!メール
18時55分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時20分、食器を片付ける
19時25分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時30分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時35分、車で、ビックAへ行く
19時50分、北海道シュークリーム2個、テラミスムース、
　　　　　ポテトチップス、をレジ
20時10分、イオンへ行く
　　　　　チャーシュー＆唐揚げ弁当２つ、
　　　　　三食おこわ、ロースかつサンドイッチ、
20時17分、セルフレジ
　　　　　ダイソーに行く、歩くのが辛い、体が重い
　　　　　ビーチサンダルとインスタントコーヒー
20時35分、レジ
20時45分、家に戻り、声掛けして、部屋へ　
20時50分、月末なので、クピオに今日の分を記入、
21時05分、ブログを書く
22時50分、ブログを投稿する