令和3年3月14日（日）Zoom会議

4時50分、目を覚ます。
5時、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
　　　　　お勝手のストーブをつけて来る。
5時17分、血圧を計り記録する。
　　　　　血圧141、65、脈拍、62、体温、36.0、腹囲67.0。
5時30分、体重を計る。
　　　　　体重、62.8㎏、筋肉率、32.4％、体脂肪率、16.5％、内脂肪レベル、6、
　　　　　基礎代謝、1503Kcal、BMI、21.0、体年齢、50才。
5時35分、頭を剃る。
6時、落語特選会　三遊亭圓生
6時10分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
　　　　　洗濯など。
6時15分、体重表に記入。
　　　　　歩数：1642歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：42kcal、歩行距離：1.21Km、脂肪燃焼量：2.3g
6時19分、クピオ記入。
6時25分、テレビ体操。
6時51ナンプレ放題、
8時07分、ナンプレ放題、終わらす。
　　　　　洗濯物を干して来る。
　　　　　風が強いので飛ばされないようにする。
8時35分、下に戻り、朝食。
9時10分、薬を飲み、母屋へ行く。
9時15分、妻の布団をかけ直す。
　　　ストーブとこたつを入れ
　　　お勝手のストーブもつける。
9時35分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせる。
9時40分、妻、朝食。
10時15分、妻、薬を飲ませる。
10時20分、風が強い、車でマルフジへ向かう。
10時30分、超芳醇8枚切2斤、
　　　　　超芳醇6枚切1斤、リーフミックスサラダ、
　　　　　ポテトチップス、コーンポタージュ、
10時35分、CoGCaカード、10倍だって、清算する。
11時10分、部屋に戻り、パソコン。
11時40分、Facebook　AGTの動画を見る。12時、インク切れ警告が出て、印刷が出来なかった。
12時10分、母屋へ行く、
　　　　　長男は、唐揚げマヨ丼、次男が竹の子ご飯弁当。
　　　　　妻と私は銀鮭幕の内弁当を温める。
12時20分、妻に、自分で食べるようにと、
　　　　　お箸が持てなくなったね、
　　　　　何度も、お箸の上下が逆、
　　　　　太いほうが、下なので、食べれれない。
　　　　　今度は、一本だけ回したが、太いのと、
　　　　　細いのとで、食べられない、
　　　　　それを何回も繰り返していt。
12時40分、やっと持てたよ、
　　　　　テレビを見ながら、昼食。
13時10分、プラスチック容器など片付け、部屋に戻った。
　　　　　パワーポイントで、
　　　　　ブラックジャックウォークページを作ろう。
14時30分、バナナ、種無しブドウ、あまおうを持って、母屋へ。
14時45分、風呂を沸かしておいて、妻に、食べさせる。
15時10分、妻の着替えと、タオルを用意する。
15時25分、妻をお風呂に入れる。
16時05分、妻を風呂から出し、着替えさせる。
16時10分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
16時20分、次男に、声をかけ部屋に戻る。
16時30分、Zoom会議。
18時40分、母屋へ行く、
　　　　　次男が夕食を運んでくる。
　　　　　妻、食べられないなど言いだす。　
19時25分、自分の食器を片付ける。
　　　　　次男が、後を見てくれると言うので、
19時30分、明日のお昼を見て来ると、車でイオンへ行く。
　　　　　風が強い。　　　　
19時40分、何もない、ビックAに行って見よう。
19時50分、こちらもなかった。
19時55分、家に戻る、次男が、食べさせてくれていた。
　　　　　そして、後は見ておくと言うので、
20時、部屋に戻り、薬を飲む。
20時07分、体重表。
20時08分、ホットメール。
20時13分、「満雅堂便り」
20時14分、ジモティ。
20時21分、Yahoo!メールチェク。
20時24分、ブログの続きを書く。
22時21分、ブログを投稿する。