06時、
目を覚まし、トイレ、
48分、言葉検定、正解
58分、（血圧、体温を記録する）
07時、
15分、「はね駒」、
30分、「エール」、
40分、「お天気検定」、正解、60ポイントを超えた。
45分、「グレートトラバース３」
52分、「ニュース検定」、不正解
08時、
「エール」を見る。
20分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
パソコン電源、歯磨、洗顔、トースト、
珈琲を入れて、パソコン作業しながら、朝食する。
09時、
50分、服薬して、母屋へ、鍵がかかったまま。
妻の朝食準備、
妻の、布団片付け、歯磨洗顔、着替などさせる。
10時、
10分、妻に朝食と薬を持って行く。
洗濯はまだしていなかった。
洗濯をする。
食器など洗って、仕舞う。
プラごみ処理、ペットボトルをつぶして出して来る。
50分、洗濯物を持って、部屋に行く。
洗濯物を、部屋のベランダに干す。
11時、
35分、パソコンで、ナンプレ法だしを少しやる。
12時、
お弁当を持って、母屋に、長男に、チキン南蛮丼、
次男に、焼き肉弁当を温め、2階に届ける。
妻に、エビチリ丼、私が、や秋肉弁当。
温めて、妻と一緒に、テレビを見ながら、昼食。
09時、
07分、スポーツ御意見番
疲れている、いつのまにか寝ていた。
10時、
30分、体重を量り、下に行き、歯磨き洗顔、朝食。
11時、
20分、薬を飲み、母屋へ行く、鍵がかかっていた。
妻の朝食準備、洗濯機は、回っていた。
歯磨き、洗顔、布団を片付ける。
35分、妻に朝食を。
45分、洗濯物を持って、部屋に行く。
部屋のベランダに干す。
12時、
05分、あんかけ焼きそば2つ、チャーハン量り売、四川陳マーボ丼
などもって、母屋へ行く。
長男と、次男には、あんかけ焼きそばを温め、箸と一緒に持って行く。
妻には、炒飯を温めて。昨夜も、炒飯だったって。
四川陳麻婆丼を温め、テレビを見ながら昼食。
妻に、こちらを食べても良いよ、と言ったが、
かなり、辛かったのを覚えていたよ。
13時、
30分 、次男と、車で、田無の、イオンへ行く。
3日分お買い物
57分、こちらにもセルフレジが出来ていた。
14時、
帰り道、こちらのイオン前に出てしまったが、渋滞していた。
15分、家に戻る、
20分、部屋に戻り、パソコンなど。
明日の認知機能検査のための準備など。
ナンプレ放題
16時、
30分、 二階に行き洗濯物を、取り込む。
45分、母屋へ行く。
お風呂を沸かす、洗濯物を片付ける。
17時,
食器を洗い、片付ける。
10分、妻を、お風呂へ。
55分、風呂から出す。
18時、
風呂から出ると、次男が、お勝手にいた。
イオンヘ行くなら一緒に行こうかな
10分、妻の髪の毛を乾かし、布団を敷く。
50分、部屋に戻る。
19時、
部屋に戻る。
鮭のハラス弁当を温める。
10分、パソコン、メールのチェックなどしながら夕食。
30分、トレイなど、ゴミを持って、次男と車でイオンへ行く。
トレイを処理して、
44分、2階ダイソーで、スマホの通信ケーブルを買う。
1階、次男と合流して、買い物、
次男が、車で待っていると先に行く。
57分、セルフレジ。
車に戻り、二モルを後ろに乗せる。
水を貰って来ていなかった。
20時、
10分、水2本貰って車に戻る。
15分、家に戻る。
妻、食事を終えていた。
食器を片付け、歯磨きさせ、布団に寝かせる。
40分、次男に声掛けして、部屋に戻る。
46分、ブログを書き始める。
23時
56分、ブログを投稿する。
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昨日1667歩/6時00分起床/血圧131/60/脈62体温35.5/体重58.8/天気晴
目を覚まし、トイレ、
48分、言葉検定、正解
58分、（血圧、体温を記録する）
07時、
15分、「はね駒」、
30分、「エール」、
40分、「お天気検定」、正解、60ポイントを超えた。
45分、「グレートトラバース３」
52分、「ニュース検定」、不正解
08時、
「エール」を見る。
20分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
パソコン電源、歯磨、洗顔、トースト、
珈琲を入れて、パソコン作業しながら、朝食する。
09時、
50分、服薬して、母屋へ、鍵がかかったまま。
妻の朝食準備、
妻の、布団片付け、歯磨洗顔、着替などさせる。
10時、
10分、妻に朝食と薬を持って行く。
洗濯はまだしていなかった。
洗濯をする。
食器など洗って、仕舞う。
プラごみ処理、ペットボトルをつぶして出して来る。
50分、洗濯物を持って、部屋に行く。
洗濯物を、部屋のベランダに干す。
11時、
35分、パソコンで、ナンプレ法だしを少しやる。
12時、
お弁当を持って、母屋に、長男に、チキン南蛮丼、
次男に、焼き肉弁当を温め、2階に届ける。
妻に、エビチリ丼、私が、や秋肉弁当。
温めて、妻と一緒に、テレビを見ながら、昼食。
09時、
07分、スポーツ御意見番
疲れている、いつのまにか寝ていた。
10時、
30分、体重を量り、下に行き、歯磨き洗顔、朝食。
11時、
20分、薬を飲み、母屋へ行く、鍵がかかっていた。
妻の朝食準備、洗濯機は、回っていた。
歯磨き、洗顔、布団を片付ける。
35分、妻に朝食を。
45分、洗濯物を持って、部屋に行く。
部屋のベランダに干す。
12時、
05分、あんかけ焼きそば2つ、チャーハン量り売、四川陳マーボ丼
などもって、母屋へ行く。
長男と、次男には、あんかけ焼きそばを温め、箸と一緒に持って行く。
妻には、炒飯を温めて。昨夜も、炒飯だったって。
四川陳麻婆丼を温め、テレビを見ながら昼食。
妻に、こちらを食べても良いよ、と言ったが、
かなり、辛かったのを覚えていたよ。
13時、
30分 、次男と、車で、田無の、イオンへ行く。
3日分お買い物
57分、こちらにもセルフレジが出来ていた。
14時、
帰り道、こちらのイオン前に出てしまったが、渋滞していた。
15分、家に戻る、
20分、部屋に戻り、パソコンなど。
明日の認知機能検査のための準備など。
ナンプレ放題
16時、
30分、 二階に行き洗濯物を、取り込む。
45分、母屋へ行く。
お風呂を沸かす、洗濯物を片付ける。
17時,
食器を洗い、片付ける。
10分、妻を、お風呂へ。
55分、風呂から出す。
18時、
風呂から出ると、次男が、お勝手にいた。
イオンヘ行くなら一緒に行こうかな
10分、妻の髪の毛を乾かし、布団を敷く。
50分、部屋に戻る。
19時、
部屋に戻る。
鮭のハラス弁当を温める。
10分、パソコン、メールのチェックなどしながら夕食。
30分、トレイなど、ゴミを持って、次男と車でイオンへ行く。
トレイを処理して、
44分、2階ダイソーで、スマホの通信ケーブルを買う。
1階、次男と合流して、買い物、
次男が、車で待っていると先に行く。
57分、セルフレジ。
車に戻り、二モルを後ろに乗せる。
水を貰って来ていなかった。
20時、
10分、水2本貰って車に戻る。
15分、家に戻る。
妻、食事を終えていた。
食器を片付け、歯磨きさせ、布団に寝かせる。
40分、次男に声掛けして、部屋に戻る。
46分、ブログを書き始める。
23時
56分、ブログを投稿する。
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昨日1667歩/6時00分起床/血圧131/60/脈62体温35.5/体重58.8/天気晴
