8月5日（水）

05時45分、
　　　目を覚まし、トイレ、ノートパソコンで、双六ゲーム。
　43分、言葉検定、正解
07時、
　15分、「はね駒」、
　30分、「エール」、
　40分、「お天気検定」、正解。
　45分、「グレートトラバース３」
　　　　　（血圧、体温を記録する）
　52分、「ニュース検定」、正解。
08時、
　　　　「エール」を見直す。
　20分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
　　　　パソコン電源、歯磨、洗顔、トースト、
　　　　珈琲を入れて、パソコン作業しながら、朝食する。
　　　　　　　　
09時、
　20分、服薬して、母屋へ、
　　　　長男、会社だって、お昼は戻れるとの事。
　25分、出かけて行くのを外で見送る。
　　　　妻の朝食準備、
　　　　洗濯中。
　　　　妻の、布団片付け、歯磨洗顔、着替などさせる。
　40分、妻に朝食と薬を持って行く。
　　　　燃やせないゴミの日、お隣さんが、出し方で迷っていた。
　　　　　私は、出さない。
10時、　　
　10分、洗濯物を持って、部屋に。
　20分、洗濯物をベランダに干す。
11時、
　10分、パソコン、ナンプレ放題。
12時、
　　　　次男に、豆腐と茄子の四川マーボー丼、温めて、2階へ持って行く。
　　　　妻に、エビチリ丼、 私は、ビーフガーリックライス。
　　　　テレビを見ながら、昼食。
14時、
　30分、部屋に行き、ナンプレ放題続き。
15時、
16時 、
　40分、 二階に行き洗濯物を、取り込んでくる。
　50分、お風呂を沸かす。
　55分、洗濯物を片付け、プラごみの処理、
17時,
　15分、食器片づけなど。
　30分、妻を呼んで、お風呂、　　　
18時、
　10分、妻をお風呂から出す、
　　　　お勝手にいた、次男が、サラダが、無いって。
　　　　すぐに買って来ようと言うと、すぐ出なくて良いって。
　　　　妻を、着替えさせ、布団を敷き、髪を乾かす。
　　30分、車で、イオンへ行く
　　　　棒棒鶏サラダ、豚しゃぶサラダ、スライスチーズを2個切らしている、
　　　　スライスハムも、お弁当も見て行こう、無いね、
　　　　お寿司コーナー、きゅうり細巻き3個、寿司盛り合わせ、彩おこわ助六、
　　　　次男にポテトチップ、黒糖かりんとう、食パン6枚切り。など。
　38分、セルフレジ。
　50分、家に戻り、次男にレタスを渡す。　　　　
19時、
　05分、五目焼きそばを温める。
　25分、パソコン、メールのチェックなどしながら、夕食。
20時、
　　　　　長男が帰って来た様子。
　06分、ブログを書き始める。
　20分、母屋へ行き、妻の所へ。
　　　　食器の片付け、トイレと、歯磨き。
　　　　　長男は、明日は自宅だって。
　40分、布団に寝かせ、次男に声掛けして、部屋に戻る。
　　　　パソコン、メールのチェックなど。
21時、
　05分、ブログの続き。 　
23時
　45分、ブログを投稿する。
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昨日5404歩/5時45分起床/血圧134/60/脈61/体温36.0/体重59.1/天気晴