8月４日（火）

05時45分、
　　　目を覚まし、トイレ、ノートパソコンで、双六ゲーム。
　43分、言葉検定、正解
07時、
　15分、「はね駒」、
　30分、「エール」、
　40分、「お天気検定」、正解。
　45分、「グレートトラバース３」
　　　　　（血圧、体温を記録する）
　52分、「ニュース検定」、正解。
08時、
　　　　「エール」を見直す。
　20分、体重を量り、着替えをして、下に降りる。
　　　　パソコン、電源入れ、歯磨き、洗顔、トースト、
　　　　珈琲を入れて、パソコン作業、しながら、朝食。
　　　　　　　　
09時、
　15分、お薬を飲んで、母屋へ、妻の朝食準備、
　　　　洗濯は、終わっていた。
　　　　妻の、布団片付け、歯磨洗顔、着替などさせる。
　40分、妻に朝食と薬を持って行く。
　　　　プラごみの処理、燃やせるゴミを集めたが、少ないので、出さない。
10時、　　
　10分、洗濯物を持って、部屋に。
　20分、洗濯物をベランダに干す。
11時、
　10分、パソコン、ナンプレ放題。
12時、
　　　　長男に、グリルチキン弁当、 　次男は、唐揚げタルタル弁当、（きゅうりの細巻きも）
　　　　温めて、2階へ。箸と一緒に持って行き、渡す。
　　　　妻に、ひらたけぶなしめじ弁当、
　　　　私は、ちょこっと寿司盛合せ、（きゅうりの細巻きも）テレビを見ながら、お昼。
14時、
　30分、部屋に行き、ナンプレ放題続き。
15時、
　30分、六仙公園を散歩。
　　　　みはらし広場で、今日も、Mさんが、飛行機の写真を撮っていた。
　　　　少し、立ち話をした。
16時 、
　10分、 家に戻る、部屋に行き洗濯物を、取り込んでくる。
　20分、お風呂を沸かす。
　35分、洗濯物を片付け、プラごみの処理、食器片づけなど。
　45分、妻を呼んで、お風呂、　　　
17時,
　30分、妻をお風呂から出し、着替えさせる。　
　　　　布団を敷き、妻の髪を乾かす。　　　
18時、
　10分、部屋に戻る、赤飯助六（てら旨い！いなり入り）で、
　　　　ナンプレ放題をしながら、夕食。
19時、
　45分、車で、イオンへ行く。
　54分、桃花で、エビチリ丼、チキン南蛮丼、豆腐と茄子の四川マーボー丼、
　　　　水を2本貰う。
　　　　次男に、ポテトチップと飲み物を買っていこう。
　　　　妻に、プリンも。
20時、
　09分、セルフレジ。
　20分、家に戻り、妻の所へ。
　　　　食器の片付け、トイレと、歯磨き。
　40分、布団に寝かせ、次男に声掛けして、部屋に戻る。
　　　　パソコン、メールのチェックなど。
21時、
　25分、ブログを書き始める。 　
23時
　25分、ブログを投稿する。
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昨日4589歩/5時45分起床/血圧138/68/脈65/体温36.2/体重58.8/天気晴