7,856位 / 1,549,619
昨日 ：6742歩 起床時間 ：7時20分
血圧 ：119 75 脈拍 ：73 体温 ：35.5℃ 体重 ：66.6㎏
晴
7時30分テレビを見て、8時まで、8時10分今日は何を言うのか、楽しみでまたテレビを見る。
8時28分体温と血圧を計る。40分下に行くと妻は既に出かけている。歯磨き洗顔、体重を計り、昼食を済ませる。
9時過ぎ長男に声をかけると返事がある。部屋に戻りDVどぉ見る。9時40分玄関で物音が、下に行き長男が出かけていくのを見送る。部屋に戻り、着替えをして9時45分家を出る。10時ヨーカドーに着く、既に見せはオープンしていて、卵を買う列が店の突き当たり付近まで延びていた。真っ直ぐに入って行き、いつもは左へ折れるのに、列の後ろに並ぶため、右に折れたのは、初めて。10時6分レジに行く。いつもはまだ早いのでレジに列は出来ないのだが今日は長い列が出来ていた。待っている間に、アナウンスがあり「キャベツ98円は、ご好評により、全て売り切れましたので、ご了承ください」のアナウンスが流れる。レジを終え、もう一度、卵売り場に行って見る。
10時24分店を出る。市役所に寄る。チラシを掲示板に貼って頂いたお礼を言わなくてはと、受付に行くが、前の人が長引いている。2階に行き少し話しをして、戻る。御礼を述べ、次に、「ふわっとCoCo」によりやはりチラシを貼ってもらったお礼を言う。生涯学習センターに行きポスターをはずしてあることを確認して、受け付けにお礼を言う。
中央図書館に寄る。リニューアルでCD置き場が変わっていた。見慣れない朗読CDがある、新しく入ったのかを尋ねると、9枚ほどあったので借りる。
浅田次郎 遺影」「雛の花」「シューシャインボーイ」
安西篤子「山梔子（くちなし）」「紅梅」「万両」
宇江佐真理 「さびしい水音」「がたくり橋は渡らない」「凧、凧、揚がれ」
日経PC21パソコン雑誌を借りる。（家に帰ってよく似たら2007年の物であった）
11時15分家に戻る、横になってDVDを見る。
11時46分横になってDVDを見ていると、体が揺れる、体調が悪いのかなと上を見上げると、電気の傘がゆらゆらと揺れている。チャンネルを買えテレビを見ると、スタジオもまだ揺れていますと、司会者が言っている。かなり長く揺れている、初めてと言って良いような、揺れの長い地震であった。すぐにパソコンの電源を入れ、日本気象教会の地震情報につなごうとしたが、既につながらなくなっていた。
平成23年03月09日11時57分 気象庁 発表
09日11時45分頃地震がありました。
震源地は三陸沖 (北緯38.3°、東経143.3°、牡鹿半島の東160Km付近) で、震源の深さは約10km、地震の規模 (マグニチュード) は7.2と推定されます。
宮城県震度5弱宮城県北部震度4宮城県南部 宮城県中部
青森県震度4青森県三八上北 青森県下北震度3青森県津軽北部 青森県津軽南部
岩手県震度4岩手県沿岸北部 岩手県沿岸南部 岩手県内陸北部 岩手県内陸南部
秋田県震度4秋田県沿岸北部 秋田県沿岸南部 秋田県内陸南部震度3秋田県内陸北部
山形県震度4山形県庄内 山形県村山震度3山形県最上 山形県置賜
福島県震度4福島県中通り震度3福島県浜通り 福島県会津
など
東京近辺では
千葉県震度3千葉県北東部 千葉県北西部震度2千葉県南部
東京都震度3東京都２３区震度2東京都多摩東部震度1東京都多摩西部
神奈川県震度3神奈川県東部 神奈川県西部
テレビでは津波注意報が出ていた。ただ警報ではなく、注意報なので、少しは安心した。
DVDの続きを見ている。
13時15分下に行き、冷蔵庫からご飯を出し、150g計って、電子レンジで暖めほぐす。インスタントカレー辛口を書け再度暖める。インスタントコーヒーをいれ、部屋に持って上がり、パソコンデスクで食べる。
食べ終わり皿など洗い片付け部屋に戻り、DVDの続きを見る。
14時綱が帰宅する。卵買って来てくれたんだと、勘違いして300円置いていく。
15時パソコンの電源を入れる。17時30分師匠などプリントアウトする。18時10分を過ぎている、着替えをして19時28分家を出て、生涯学習センターへ行く。部屋に行くと私が一番。
チラシは、もう一人の人が作ったのが良かった。講演会が始まりチラシを印刷する事になる。
ほとんど私を含めて、ほぼ満場一致でそれに決まり印刷に有志3名が行く。
8時半を回り会は終わる。
21時10分家に戻る。着替えをして12分下に降りて夕食14分部屋に戻ろうとすると妻がお風呂も沸いてるよ、と声をかける。寝巻きを取ってきて風呂に入る。25分風呂から上がり、パソコンの電源を入れる。
ブログを書く準備。歩行計からデーターをパソコンに入れるなど。ブログを書き始める。
20時55分今日こそ早く終わらせよう。
昨日 ：6742歩 起床時間 ：7時20分
血圧 ：119 75 脈拍 ：73 体温 ：35.5℃ 体重 ：66.6㎏
晴
7時30分テレビを見て、8時まで、8時10分今日は何を言うのか、楽しみでまたテレビを見る。
8時28分体温と血圧を計る。40分下に行くと妻は既に出かけている。歯磨き洗顔、体重を計り、昼食を済ませる。
9時過ぎ長男に声をかけると返事がある。部屋に戻りDVどぉ見る。9時40分玄関で物音が、下に行き長男が出かけていくのを見送る。部屋に戻り、着替えをして9時45分家を出る。10時ヨーカドーに着く、既に見せはオープンしていて、卵を買う列が店の突き当たり付近まで延びていた。真っ直ぐに入って行き、いつもは左へ折れるのに、列の後ろに並ぶため、右に折れたのは、初めて。10時6分レジに行く。いつもはまだ早いのでレジに列は出来ないのだが今日は長い列が出来ていた。待っている間に、アナウンスがあり「キャベツ98円は、ご好評により、全て売り切れましたので、ご了承ください」のアナウンスが流れる。レジを終え、もう一度、卵売り場に行って見る。
10時24分店を出る。市役所に寄る。チラシを掲示板に貼って頂いたお礼を言わなくてはと、受付に行くが、前の人が長引いている。2階に行き少し話しをして、戻る。御礼を述べ、次に、「ふわっとCoCo」によりやはりチラシを貼ってもらったお礼を言う。生涯学習センターに行きポスターをはずしてあることを確認して、受け付けにお礼を言う。
中央図書館に寄る。リニューアルでCD置き場が変わっていた。見慣れない朗読CDがある、新しく入ったのかを尋ねると、9枚ほどあったので借りる。
浅田次郎 遺影」「雛の花」「シューシャインボーイ」
安西篤子「山梔子（くちなし）」「紅梅」「万両」
宇江佐真理 「さびしい水音」「がたくり橋は渡らない」「凧、凧、揚がれ」
日経PC21パソコン雑誌を借りる。（家に帰ってよく似たら2007年の物であった）
11時15分家に戻る、横になってDVDを見る。
11時46分横になってDVDを見ていると、体が揺れる、体調が悪いのかなと上を見上げると、電気の傘がゆらゆらと揺れている。チャンネルを買えテレビを見ると、スタジオもまだ揺れていますと、司会者が言っている。かなり長く揺れている、初めてと言って良いような、揺れの長い地震であった。すぐにパソコンの電源を入れ、日本気象教会の地震情報につなごうとしたが、既につながらなくなっていた。
平成23年03月09日11時57分 気象庁 発表
09日11時45分頃地震がありました。
震源地は三陸沖 (北緯38.3°、東経143.3°、牡鹿半島の東160Km付近) で、震源の深さは約10km、地震の規模 (マグニチュード) は7.2と推定されます。
宮城県震度5弱宮城県北部震度4宮城県南部 宮城県中部
青森県震度4青森県三八上北 青森県下北震度3青森県津軽北部 青森県津軽南部
岩手県震度4岩手県沿岸北部 岩手県沿岸南部 岩手県内陸北部 岩手県内陸南部
秋田県震度4秋田県沿岸北部 秋田県沿岸南部 秋田県内陸南部震度3秋田県内陸北部
山形県震度4山形県庄内 山形県村山震度3山形県最上 山形県置賜
福島県震度4福島県中通り震度3福島県浜通り 福島県会津
など
東京近辺では
千葉県震度3千葉県北東部 千葉県北西部震度2千葉県南部
東京都震度3東京都２３区震度2東京都多摩東部震度1東京都多摩西部
神奈川県震度3神奈川県東部 神奈川県西部
テレビでは津波注意報が出ていた。ただ警報ではなく、注意報なので、少しは安心した。
DVDの続きを見ている。
13時15分下に行き、冷蔵庫からご飯を出し、150g計って、電子レンジで暖めほぐす。インスタントカレー辛口を書け再度暖める。インスタントコーヒーをいれ、部屋に持って上がり、パソコンデスクで食べる。
食べ終わり皿など洗い片付け部屋に戻り、DVDの続きを見る。
14時綱が帰宅する。卵買って来てくれたんだと、勘違いして300円置いていく。
15時パソコンの電源を入れる。17時30分師匠などプリントアウトする。18時10分を過ぎている、着替えをして19時28分家を出て、生涯学習センターへ行く。部屋に行くと私が一番。
チラシは、もう一人の人が作ったのが良かった。講演会が始まりチラシを印刷する事になる。
ほとんど私を含めて、ほぼ満場一致でそれに決まり印刷に有志3名が行く。
8時半を回り会は終わる。
21時10分家に戻る。着替えをして12分下に降りて夕食14分部屋に戻ろうとすると妻がお風呂も沸いてるよ、と声をかける。寝巻きを取ってきて風呂に入る。25分風呂から上がり、パソコンの電源を入れる。
ブログを書く準備。歩行計からデーターをパソコンに入れるなど。ブログを書き始める。
20時55分今日こそ早く終わらせよう。
