レースから一夜明けた今日、やっぱり脚はだるい。階段がしんどい。
昨日は家に帰ってから脚を入念にマッサージして、晩飯の栄養にも気を遣ったつもりだけど、距離は短いとは言え１２ｋｍをもがいた訳だから、疲れは残りますな。
改めてポラールのデータをチェックしたら、レース中の平均心拍１８５、マックス１９２だった。
練習では絶対ここまでは追い込めない、我ながら凄い数値。
皆さんもこんなものなのか、それとも筆者の数値が高いのか、どんなもんなんでしょうね？ ご意見伺いたいものです。
今日は時折強風が吹きつける横殴りの雨。晴れれば早朝に散歩がてらのリカバリー走でもしたかったけど、それも叶わず。
この風雨で桜はかなり散ってしまったかな。まあ散れば散ったで、ピンク色の絨毯も趣きがあって好きですけどね。
