普段の脚には、ＫＨＳの小径車を乗り回しております。
その小径車のリアディレーラーとシフターが何ヶ月か前に壊れてしまい、それ以降はチェンジワイヤー等を取っ払い、チェンを７段フリーの真ん中に固定して５２ｘ１７で朝な夕なに踏んでます。
そして一日に一回は短時間ではあるけど、そのギアで回転を意識しながら「もがき」を入れてます。
ちなみにペダルには、以前このブログで紹介しましたが、ハーフクリップを取り付けてます。
今シーズン、普段のロードの練習では、長距離や坂道を必ずしも十分には走っていません。
根性無し（笑）だから、毎日継続的にトレーニングしている訳でもありません。ロードレーサでのトレはせいぜい週３回です。
にも拘らず、マスターズの３ｋｍで自己ベストを更新したり、先日の「やつおロード」でも３周の部とは言え最後まで先頭集団内で走ることができたのは、案外この小径車もがきが効いているのかなあ？
どやろ？
