昨日の続きを・・・・
土曜日（２２日）は内灘自転車競技場へ。
愛好会はお休みなので、プロの練習の合間をぬって、Ｎ山さんと二人で自主トレです。
こなしたメニューは８００ｍスプリント（１周交代）２本と４００ｍダッシュ４本。
これだけもがけば、弱っちい筆者の脚はピキピキに痛くて乳酸まみれ。
でも４００ｍゴール前の、差すか差されるかのもがき合いは、苦しいけど楽しいなあ。これって「もがき愛」ってか？
心臓バクバク、息はゼーゼー、脚パンパンで、いいトレーニングになりました。
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日曜日（２３日）はチーム仲間（チームローマン）とのロード錬で極楽坂スキー場まで。
剱岳・立山を望みながら常願寺川沿いに快走。んー、いつもながらナイスなロケーションです。
などと思っているうちに、本宮駅からのアップヒルでは若者達に離される。昨日のバンク錬の後遺症だと考えることにしましょ。
スキー場でしばし休憩の後はみんな帰還となるが、ここまで来て素直に帰るのは勿体ないので、有志（Ｍさん、Ｈ瀬さん、筆者）で称名滝へＧＯ！
谷の奥へと、後半は１０～１５％の勾配が続くえげつない坂道を、力まず淡々と登ります。Ｈ瀬さんはダンシングでクルクル回しながら先へ行ってしまった。強過ぎですってば。
筆者にとっては年に一度の称名詣で。いつもながら、左右から迫りくる絶壁（悪城の壁）には圧倒されます。自然の力って凄いわ。
（写真は昨年５月ＧＷ。称名滝駐車場から）
さあ胸突き八丁。一般観光客の好奇な視線を感じつつ（笑）、駐車場前の最後の坂（ここは１７～１８％あるやろ？！）を登り詰めてようやく苦しみから解放。
でもとても気持ちいい。クライマーズハイとライダーズハイのゴチャ混ぜ状態ですな。
早速レストハウス前の冷たーい湧き水でクールダウンです。クゥー、うめぇー！
今日は観光客も沢山いる様なので、滝壷展望台につづく遊歩道には入り込まず、ここまで。
レストハウス前からだと、残念ながら滝は上段部分が小さくしか見えません（中ほど左）。
滝壷前まで行けばこんな感じ（水しぶきが凄くて真夏でも寒いよ）。
（写真は昨年５月ＧＷ。展望台から）
さて帰りのダウンヒルはあっという間です。ただしコケたら「死」が待っているので安全運転で。
立山駅からは再びスキー場経由の道で、スタコラサッサと街へ帰ったのでした。
カラッと晴れて、清々しく楽苦しいトレーニングでした。
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二日間の充実したトレーニングのおかげで、昨夜はヘロヘロ。今日も脚がだるくて重たいです～。
