精神と肉体のバランス

実は、11月の初めの頃から、
ダイエットを始めたものの、
なかなか、体重が落ちない私。

ダイエット食品をためしてみたり、
エステサロンのスリムコースで、お腹のもみだしマッサージを
うけてみたり、
ウォーキングをしてみたりと、
いろいろためしたものの、
体重が、100gとか200gくらいしか、落ちなかったのに・・・

しかし、先日、他人(近隣の人)と、トラブルをおこした私。
ちょっとしたことで、大喧嘩になり・・・
マジで、きれた。

もう、眠れないくらい腹がたち、
いらいら、
なにをやっていても、そのことで頭がいっぱいになり、
心労。

結局、和解はしたけど・・・

そのことで、あんなに減らなかった体重が、
一日で１㌔、減った。

精神的なものは、やっぱり肉体にも反映するもので・・・

しかし、ふと、自分の顔を鏡に映すと、
びっくりするほど、老いていた。
ほほがたるみ、しわが目立ち、皮膚がくしゃくしゃ。
お顔もリフトアップマッサージをうけなくては・・・

まったく、この歳で健康的に痩せるのは、結構、難しい。