本日の体重

昨日は

有酸素運動2時間（ウォーキング1時間、エアロバイク1時間）
食事制限

もう1時間運動したかったのですが、仕事が遅くなりできませんでした。
いよいよ節制開始です。

本日の体重：76.6kg@AM5:14