晴れるにもほどがある

5月の少雨高温が、記録的だとニュースで言っていました。
軽井沢でも、暑いとのことで、避暑地が台無しです。
サミットの開催地にはなって欲しいけど、気候は保証できないなぁ。
県内でも、雨が少なくて、農業には大打撃です。
葉物をやっている地方では、悲鳴が聞こえます。

我が家レベルの家庭菜園なら、水をやる事など、何でもありませんが、
大規模な農園では、とてもとても無理。
学生の時、クラブが休みになるようにと、雨乞いしたけど、
もっと悲痛な気分で、雨乞いしておきます。

今日の予報も晴れで、今は冷やっこいですが、昼間は暑くなります。
明日は、雨曇りの予報が、曇りに変わりました。
次の雨は、木曜日と金曜日。
昨日、ローカルの予報士さんは、この後、雨になるようなら、
「梅雨入り宣言」だと言っていました。
宣言しても、雨が実際降らないと、実質、梅雨になりません。
ちょっと頑張って、降ってもらいましょう。

食べる新緑

まだまだ、他県産の野菜が多いですが、豆類やアスパラは地元産です。
来月1日からは、蓮華大橋横の直売所も、本格オープン。
選べる楽しみが増えるので、嬉しい。

安曇野公園から、ほぼ真っ直ぐ東に移動すると、地場の郷です。
ここは、近隣の方には、スーパーの役割のようです。
だから、肉と魚以外は、そこそこ揃います。
徒歩で買い物に来ているお婆ちゃんも居ました。

ここで、茨城県産ピーマン、高知県産獅子唐、
地元のモロッコいんげんとアスパラガスを購入。
明日、有難く頂きましょう。
地元産の野菜は、持ってるパワーが違います。

エゴノキ

山法師の花が、葉っぱの上に顔を出すのに対して、エゴノキの花は下向きです。
説明板を読んで、早く咲かないかな、と待っていました。
本当に、真下に向いて咲くんですねぇ。

東京でレッスンをしているマダムから、相談を受けました。
通っているジムで、レッグエクステンションとフレクションをやらされるけど、
「やるべきでしょうか？」と言うのです。
出来ることは、何でもやって、筋肉を貯める｛貯筋」をして下さい。
どんなに頑張って、マシンで筋トレしたところで、
まず、シュワちゃんみたいな、ムキムキにはなりませんので、
安心して、いろんなトレーニングを、出来る限りやりましょう。

意識の高い方ですが、まだ、気持ちに余裕がある分、
不要なものはやりたくない、選びたい、と思われるようです。
現時点で、ジムに通えて、体が思うように動くのは、素晴らしい事です。
これが出来る間に、兎に角、貯筋するのです。

何もしなければ、間違いなく日々年々、筋肉は痩せて行きます。
長野県が長寿県なのは、老人の活動量が高い事と、30年に及ぶ減塩運動。
沖縄が長寿県から、下がったのは、歩かなくなり、動かないからです。
大阪の高齢男性の、就労率が低いので、順位が低いと言います。
いつまでも、体を動かし続けること、これに尽きます。

山法師

我が家の山法師は、植え替えたばかりで、葉っぱが「五分刈り」ですが、
本当は、この樹ぐらいふさふさして、花もフワフワする予定なのです。
しっかりと根を張ってもらって、来年はフサフワして欲しいものです。

緑が深くなると同時に、ブランコ毛虫やら、色々な虫たちが登場。
百舌鳥やセキレイ、ツバメやスズメ、鳥たちの餌になりますから、それはいい。
でも、刺したり、噛んだりする奴らは、嫌だなぁ。
相葉君もそう言ってます。

安曇野公園には、今日も関西方面から、修学旅行生、多分中学生が、
楽しそうに半パンジャージで、思い思いにボールを抱えて、来場してました。
修学旅行先にも、流行があって、80年代はちゃんと下調べをして、
広島や長崎、歴史のある山口県萩や、自然の彫刻である鍾乳洞などへ。
その後、スキーやラフティングなど、野外活動を含むものへ。
それが、ディズニーランドやサンフランシスコとかになると、
もう、修学旅行と言えるのかどうか、分からなくなっています。

Ｈ旅行社さんは、安曇野公園を含むプランを、考えたんだろうねぇ。
国営だし、広いし、安いし、事故になる要因が少ない。
あるとすれば、虫刺され。

と言う訳で、クラフト館では、ブランコ毛虫などを、やっつけていました。
おくどさんも炊いていたし、今日は賑やかです。

乾燥しています

昨日午前、火災の緊急放送が鳴って、商店街に消防車が連なりました。
もう長い期間、雨が降っていないので、乾燥しています。
火のもとには、ご用心ってことなんですけど、大町は喫煙率高いんだなぁ。
タバコ関連の出火は、結構比率高いですから。

夜中、地震もありました。
揺れる前って、ちゃんと目が覚めるんですよ。
震度3、と判断しました。

今日の天気も、一日晴れです。
洗濯物の乾きも、ご機嫌です。

浅田真央選手が、寝具のＣＭで、日本舞踊を経験して、言ってました。
基本は、体の芯がちゃんとしていることなので、
日常に生活でも、凛とした姿勢で居ようと思いますって。
分かってるなぁ。

日々の生活で、姿勢が見た目を決めるのです。
肩峰が前に丸くなり、背中が緩んで、下半身の後ろが堅くなる、
そうすると、いくつであっても、見事なお年寄り姿勢です。
立位体前屈で、手のひらが床に着くでしょうか？
足を両側に開いて、どちらかの足の横に、胸を正面に向けたまま、
手のひらをつけるでしょうか？

恐らく、殆どの人は、指先も着かないかもしれません。
それが、骨盤を立てられない原因になるのです。
簡単な動きなので、毎日やって、手のひらが着くようになりましょう。