乾燥しています

昨日午前、火災の緊急放送が鳴って、商店街に消防車が連なりました。
もう長い期間、雨が降っていないので、乾燥しています。
火のもとには、ご用心ってことなんですけど、大町は喫煙率高いんだなぁ。
タバコ関連の出火は、結構比率高いですから。

夜中、地震もありました。
揺れる前って、ちゃんと目が覚めるんですよ。
震度3、と判断しました。

今日の天気も、一日晴れです。
洗濯物の乾きも、ご機嫌です。

浅田真央選手が、寝具のＣＭで、日本舞踊を経験して、言ってました。
基本は、体の芯がちゃんとしていることなので、
日常に生活でも、凛とした姿勢で居ようと思いますって。
分かってるなぁ。

日々の生活で、姿勢が見た目を決めるのです。
肩峰が前に丸くなり、背中が緩んで、下半身の後ろが堅くなる、
そうすると、いくつであっても、見事なお年寄り姿勢です。
立位体前屈で、手のひらが床に着くでしょうか？
足を両側に開いて、どちらかの足の横に、胸を正面に向けたまま、
手のひらをつけるでしょうか？

恐らく、殆どの人は、指先も着かないかもしれません。
それが、骨盤を立てられない原因になるのです。
簡単な動きなので、毎日やって、手のひらが着くようになりましょう。