今日は、これから雪が降るのかな？
もっとも、これから北へ行くのだから、確実に雪が降っている気がしますね。(^o^;
LAMFさんも、帰宅ランは気を付けて下さいね～。ε=┏( ・_・)┛
さて昨日は、腰痛があって仕事中に座っているのが辛かったです。
『また座骨神経痛の再発かなぁ～。』と心配しましたが、別の心配も。。。
知り合いで何人も、腰痛で起きられないくらい痛くなって病院へ行ったら。。。結石だった。(^o^;
かなり辛いらしいですよね。(T_T)
どちらも嫌ですが、気を遣いながら仕事終了～。o(^-^)o
休養も考えましたが『行ける時は行こうね。』と、悪魔の囁き。(^o^;
パラダイスへ、レッツあ、ゴー。(^^)v
木曜日は、皆さん休養日なのか？空いています。o(^-^)o
腰が痛いなら、厳禁な筋トレからスタート。(^o^;
わかっていても、やってしまいますね。。。ホント、大ケガをしないとわからないですよね。(^o^;
とりあえず、無事にメニューを終えて、トレッドミルでキロ６分の６０分走をスタート。ε=┏( ・_・)┛
昨夜の６０分走は、疲労抜きランにはならなかったかな？
最後まで、大きく走れましたが疲れました。(^o^;
でも、身体は軽くなった気がします。(^^)v
腰痛はまだありますが、とりあえずは走れそうですね。
明日は、新しくなったシルクのコースを試走したいと思います。ε=┏( ・_・)┛
いつもは私は５キロを走って、２５分遅れてスタートする１０キロに嫁さんが走るので、走り終わってソッコーで応援ポイントへ行くのですが、今年からは応援ポイントが遠くなりそうです。(T_T)
その辺も、しっかり試走して来たいと思っています。ε=┏( ・_・)┛
案内のハガキに、コースが変わるので、大会サイトを確認して下さいと書いてありましたが、見ても何処が変わったのかさっぱり分かりませんでした。。。ホントに変わったのかな？
とにかく、今日の雪が残らない事を祈ります。(^o^;
最近、LAMFさんが宇都宮から帰宅ランを始めましたが、私もやりたくて何か良い案が無いかなぁ～？と考えていましたが。。。おっ！！良い案が浮かびました。(^^)v
早く上がれた時は、小金井に７時くらいに帰って来られる時があります。
そんな日は、車で着替えて（もちろんランパン、ランシャツでは無いですよ～。）また宇都宮に電車で戻ります。(^^)v
すると、宇都宮～小金井間の帰宅ランが出来るではないですか。ε=┏( ・_・)┛
でもそうなると、帰宅ランとは言わないかな？
その前に、『そんな事するなら、向野へ行け～。』と言われそうですが。(^o^;
でも、やってみたい気がするので、やったら報告します。(^^)v
さて今週の仕事も今日でおしまいです。o(^-^)o
頑張って、行って来ま～す。
あれれ、矢板は雪が降っていないぞ～。。。雪国じゃないのかな？(^o^;