湿度が高めだと寒くても平気、心拍数上げるのが好き

何か作業をしていると寒いのが気になりませんが、
湿度が高めでも寒さを感じません。
↑の写真の湿度（47%くらい）なら、
気温10℃でも入浴後以外は暖房不要です。

猛暑時と花粉飛散が多いとき以外は、
平均して週に2回ほどジョギングをしています。
最近、心拍数を上げることが好きだと気づきました。
でも、身体の耐久性が低いので、
心拍数が上がってから10分はもちません。
だから、有酸素運動にはなりませんね