5月24日

水分がたっぷりし過ぎた夜食ですね。
いいのか悪いのか、わからないくらい、
たくさん水分が入っています
・（お食事の前に）ふかしいも
・イワシの水煮
・大根おろし
・茹で野菜みじん切り（ホウレンソウ）
・ラフィノース小さじ1/2
・グリーンナッツオイル
・（お食事のあとで）アボカド、カッテージチーズ