1月30日

カツオのたたきがお買い得だったので、たくさん買いました。
「かつおソテー」は、フライパンにサラダ油少々塗ってから、カツオに強力粉をまぶして焼きました。
人間用は、塩コショウしたカツオに強力粉をまぶし、マヨネーズ焼きにしました。
明日のお弁当のおかずです
・かつおのたたき
・かつおソテー
・ふかしいも
・大根スープ
・茹で野菜みじん切り（ブロッコリ）
・粉末昆布
・ラフィノース小さじ1/2
・（お食事のあとで）アボカド、キャロブマドレーヌ