あれから1年

先週の月曜日、手術から一年の検査を受けて来ました。
血液検査、マンモグラフィー、CT、 骨密度、骨シンチ。
朝9時から午後4時まで、結構大変でした(^_^;)

そして昨日、その結果を聞きに行きました。
前日、前々日の雨で道路は心配でした。
当日は雪が降り、ブラックアイスバーンの怖さはなかったけれど、空港線はホワイトアウトに近い状態でした。
病院に行くのも、一苦労です(^_^;)

乳腺外科で待っている間は、緊張でドキドキ。
でも…結果は。

問題ナシ、大丈夫でした～～！



ホッとしました～～！

そして、血液検査の結果は、多少悪玉コレステロールが高め。
これは加齢の影響もあるので、あまり気にすることは無い、という事です。

でも、骨密度が、年齢の平均値の下側の方。
以前の骨密度は自慢の数値だっただけに、下がった数値にはショック。
いや、ホルモン療法の薬を飲んでるのだから、それは致し方無いことで…

骨折とかに気を付けなければ。
食べ物もそうだけど、適度な運動は必要かな？って思います。



前日の雨から急に冷え込んで、アズキナシの実は氷に包まれ、芸術的な姿に変わりました。
2月の雨は厄介だけど、良いこともあります。

ギャラリーの屋根に50cm以上積もっていた雪は、この雨で全部落雪。
これからの季節は、雪が重くなるので、そのまま積もっていたら大変。

この間まで、真冬だったけれど、少しずつ春が近づいているのを感じます。


こうして季節が過ぎ行き、色んなことが積み重ねられ、やっぱり健康であることが1番だなぁと感じます。
1日1日が大切で、愛おしい。
髪が白くなって、顔にシワが増えて、ああ、年取ったなぁって感じても、ここまでちゃんと生きて来たからこそそう思えるのであって……
日々、ありがとうと思える時間を、積み重ねていきたいと思う1日でした。

ちょっと良くなったかな？

昨日、一昨日と、一向に良くならない風邪にイライラ。
喉の痛みは少し治まってきたのだけれど、今度は口の中が苦くて苦くて、食べた物が美味しくない。

最悪なのは、コーヒーです。
苦い飲み物に更に苦さがプラスされ…
歯を磨いても、うがいしても、口の中が不快感(T . T)

ちょっと緩和される方法は、梅干しやのど飴を口に入れること。
蜜柑など柑橘類を食べること。牛乳を飲むこと。位かな？

昨日はそんな調子で、出掛けたくても出掛けられない1日でした。

昨日は成人の日だったんですね。
もう、遠い昔の事なので大分忘れちゃったけど。
地元の福祉センターで、幼馴染達と久しぶりの再会で盛り上がった記憶があります。
振袖は、優しい柄、母が私に内緒で用意してくれた。
成人式って、親にとっては節目の行事なんだなぁって思います。
(大人に成りきれない残念なニュースも毎年報道されるけれど)

そんなお休みの日、家でゴロゴロしているのも退屈で、ちょっとだけドライブしました。
三愛の丘。
曇っていたのに、ちょっと日が射して、美しい景色。


景色に曲線がある。


出身地十勝の防風林は、直線なのね。
何処までも真っ直ぐ伸びる防風林も魅力的ながら、美瑛の曲線も優しさがある。

北海道はいろんな景色があって、それぞれが魅力的で美しい。
特に冬の、特別寒い日は本当に美しいと思う。

三愛の丘のどん詰まり(途中、冬季通行止め)に車を止め、少し歩きました。
もっと歩こうと思ったけれど、気温が低くて諦めました(^_^;)

買い物をして、帰る時、久しぶりに夕焼け雲を見ました。

真っ赤な夕焼けではないけれど、久しぶりなので魅入ってしまいました。



今朝目覚めたら、口に中の苦さは、少し薄くなったような気がする。
良くなるのを気長に待ちますか(^^)

風邪が治らない(T . T)

年末年始に実家で過ごし、帰ってきたら風邪。
両親、2人揃って酷い風邪でした。
もらって帰って、もう6日経つのに治りません(T . T)。

熱はないので、動けるし食べられるけれど、鼻水、喉痛、頭痛、くしゃみ…が止まらない。
特に喉の腫れが引かないので、顔と頭が重たい感じ。
ちょっと出かけると、夜は疲れるし、たまに置き薬を飲むと効くんだけれど、時間が経つと元に戻るし。

されど風邪ですね～～。

美瑛は毎日雪が降ってます。
今年は少ないと思っていたんですが、毎日降ると、大分積もった感じです。


アルベロベッロも雪の帽子をかぶってます。


コンタの森。


ツルウメモドキ。

雪が降ってスノーシューしたいなぁ。
早く風邪治さなくちゃね。

ドライアイ

毎年、春と秋はドライアイになりやすく、目薬が必携になります。

札幌に住んでいた時は、そんなに感じない、いや、それでもPCを多く使うシーズンは、大変だったけれど…
美瑛に来てから、空気が乾燥しているせいか、ドライアイと感じる頻度が高いです。

今回も、9月頃から症状が現れ、最近では目が痛く、遂に眼科で診てもらうことに。


涙量の検査。
これが痛いんだ～～(T ^ T)
最初の検査、瞼に細い検査紙を入れると、痛くて無理。
違う紙も少し痛かったけれど、我慢して5分。
もう少しで角膜炎を起こすほど、涙量が少ない (^_^;)

今まで、市販の目薬を差していたけれど、ドライアイに限っては防腐剤でかえって悪化させることが判明。そうなのか～～。

ティアバランスという、点眼液を処方してもらいました。
一ヶ月使って様子を見ましょう、という事です。

子供の頃から、ものもらいはできるし、結膜炎にはなるし、コンタクトも、一週間くらいは大丈夫でも、休まないと続かない…(昔のソフトレンズ、煮沸するタイプ)
最近は必要な時だけ、ワンデイコンタクト。普段は眼鏡。
遺伝的に、目が弱い家系なようです。

医師に言われたのは、もともと涙の量が少ないのだとか…
それか。
でも、映画やドラマで、結構泣いてるけどなぁ、それは関係無いのかなぁ……

あと、年齢とともに、弱って来ているのですと。とほほ(T ^ T)老眼という事ね。

目とか歯とか鼻とか耳とか、顔の中の部分が調子悪いと、とっても煩わしくて憂鬱。
点眼液をちゃんと差して、地道に回復させないとね。
iPadも、原因の一つだよね、分かっちゃいるけど、止められない(^_^;)


良いお天気でした。
落葉松が良い感じに色付いてます(^^)

定期検診

手術から5ヶ月、ホルモン治療が始まって4ヶ月経ちました。
定期検診？と言っても、H先生とお話しし、薬の処方だけですが。

ホルモン療法の薬の副作用。
手の強張り。
5月、6月が酷くて、大変でした。
だけど、7月に入ってからはそれも慣れてきて(^_^;)日常の生活では、余り困ることがなくなりました。

手術跡は、先生も驚くほど綺麗に回復していて、「手術したとは思えない程、綺麗ですね～～」と言われました。先生が手術したからね～～ ←しつこい(^_^;)

手の強張りで、お皿3枚割りました。と言うと、10枚割ったら来てください、その為のお薬処方しますから…と言われました(-。-;
お皿10枚、もったいなくて割れません。

本当に、驚くほど順調に回復していて、先生と冗談ぽく会話もできるようになりました。

最後に「体重を増やさないでくださいね！」と言われました。
「3、5kg落としましたよ～！」と言えた事が、ちょっと自慢。

でも、表面上は回復したように見えても、身体の中はまだ放射線治療の影響が残っているので、いろんな症状が出る可能性もある、との事でした。


最初の主治医はK先生だったのですが、執刀医がＨ先生だった為か、いつの間にかＨ先生が主治医になっていました。

診察を待つ間、Ｋ先生の患者さんを呼び出す声を聞くと、悪性と宣告をされた日の事を思い出します。診察前の不安な気持ち。
病名を言われた時の気持ち。
忘れたいけど、忘れられないね。


乳腺外科の後は、放射線科。
女医のＮ先生と、会話。カルテに「元気です」と打ち込んでいました(^^)
右胸と首のリンパの触診して、終了。
次は3ヶ月後です。

診察、会計が早く終わったので(医大に行って、２科行って、1時間強)、運転免許証の更新時講習に行きました。近文、遠い(^_^;)

新しい免許証を見るたびに、5年年取ったわ～～と感じるのでした。

便秘の話

何度も書いているので、ダブる内容もあると思いますので、読み飛ばしてください。
とりあえず、備忘録として残しておきます。

もともと、便秘症だった私。
でも、病院に掛かるほどじゃ無かった。

今年の3月。
風邪で病院から処方された薬を飲み、極端な便秘の症状になった。

でも、便秘はそのうちなんとかなる、と思っていた。

その後、腰痛発生。
右お尻から、お腹にかけて痺れる痛み。
今までの腰痛と違っていた。

最初は何かの原因で腰痛と思っていたから、貼り薬で対処。
でも、一向に治らない。
整形外科でレントゲンを撮ると、骨に異常は無く、筋肉の炎症と診断される。
で、「便秘もある」と言われる。

腰痛に苦しみながら、食事療法。
便秘に良いもの、玄米など試すが、少ししか出ない(T . T)

だんだんお腹が張って痛くなって、「コーラック2」を飲む。
夜中に苦しんで七転八倒。
でも、取り敢えず、出た。

翌日から良くなるかと思ったが、便意が無い。

これは変だと、消化器内科に行く。
腸の中、割れた石炭みたいな宿便が溜まっていた。


食後2錠ずつマグラックス、寝る前にアローゼンの薬を処方される。
毎日飲んで、腰痛が軽減。

2週間ほどでアローゼンをやめる(症状が良くなったから)

一ヶ月間、食後のマグラックス2錠を続ける。

そしてその後、一ヶ月2錠を1錠に減らす。

今週から食後の度に飲んでいたのを、寝る前だけの1錠に減らす。
1錠に減らしたきっかけは、ずーっと続いていた腹痛が治ったから。

と、箇条書きしました。
大変な便秘は、治すのに2ヶ月掛かるという事だよね(^_^;)

消化器内科のイケメン先生が、2ヶ月分の薬を処方するって言った時、ビックリしたの。
そんなに掛かるの？

そんなに掛かりました(^_^;)
でも、ゆっくり治していくって大事なんだと思います。

便秘解消したおかげで、体重3キロ減＼(^o^)／

まだ、一錠飲んでいるけれど、もう少しで、止められそう。
最近は体調が良いです(^^)

条件付きでOK！

昨日、放射線科の外来に行ってきました。
放射線治療の跡は、順調に回復してきてまして、先生にも「順調」とお墨付き＼(^o^)／

完全に回復するまでは、まだ少し時間が掛かるようです。
でも、日常生活では、ほとんど問題がありません。

で、大好きな温泉について聞きました。

「温泉に入っても良いでしょうか？」

「もうちょっと経ってからの方が……温泉好きなんですか？」

「はい、出かける度に温泉に入ってます…」

「強い温泉だと、まだピリピリと痛くなりますよ」

「…」

「あまり長く浸からなければ、良いですよ(^^) 長湯しないでね！」

と言うことで、条件付きで温泉入浴、OK 出ました＼(^o^)／


やっぱり歩いたり、汗かいたら温泉入りたいもんね。
銭湯だったら、問題無いかと…ふふふ。


ヒメシャガが咲いています。
年々お花の数が減って、ちょっと寂しいです。


アリウムが咲いて、雰囲気が出てきました(^o^)

カウントダウン1週間＋1

森のクルマバソウが、蕾を付けています。

長かった放射線治療が、あと、6回で終了します。
3月最終週から始まって、6週間。平日の30日。
でも、この間に病院のお休み、GWに伴う祝日、放射線治療の機械の故障…と、今週で7週目。
そして、週をまたいで来週の月曜日まで。ふー。長いなぁ。

右胸は、薄紫色に変色。
放射線治療にためのマジックで、いっぱい線が書かれています(^_^;)
左右非対称の大きさに。ああ(T . T)

今は、痒みとの戦いです。

放射線治療が始まった時、腰痛と便秘で苦しんでいたので、この治療が終わるまでなんとか治したいと思っていました。
それは叶いそうです(^^)

便秘に伴う腰痛は、便秘解消とともに少しづつ解消。
こんなにゆっくりと痛みがなくなるんだなぁ。
でも、今はガーデン仕事をしているので、別の意味で腰は痛いけど(^_^;)

便秘の方は、処方された薬を2週間飲み続け(マグラックスは食後×2錠 アローゼンは寝る前1包) 今は、アローゼンを止めて、マグラックスを朝と夜に1錠ずつ に減りました。
もうそろそろ止めてもいいかも？です。

多少の血圧低下があったけれど、改善して来ています。
仕事は、順調にこなしていて、普通に生活できています。
基本、健康なんだなぁと実感しています(^^)

こんなに病院に通ったの、人生初。
もう、お世話になりたくないものだわ。

でも、まだ治療の経過を診る外来へは、時々行かなくては行かないのだわ。

あと1週間と1日。
右胸ちゃん、頑張ろうね。

暑くて

ここ数日、暑くないですか？
4日間くらい、20度超え。
桜の早い開花は嬉しいけれど、さすがに身体が疲れます。

一昨日、立ち眩みがひどくて血圧測ったら、100-65 だった。
若い頃は低血圧で最高で90位だった。
これも治療のせいかな？と思っていたら、画家もガーデナーも同じ状態…
多少通院に疲れているのもあるけど、これは、4月なのに暑かったせいでもあると思います。

ここ数日、美味しい頂き物がたくさんありました。

大阪吹田市のTomokoさんから、筍！早速筍ご飯作りました。


K村さんから、越冬のジャガイモ。ジャーマンポテト作りました。



N瀬さんから、アスパラガス。茹でてそのまま食べました。


れこひつじさんから、もみじ饅頭。
すぐ食べました！


皆さん、ありがとうございますm(_ _)m


今日から5月。
気温も少し落ち着くようです。

早く放射線治療終わらせたい…あと、8回。
もう少しだ。がんばれ、わたし。

1ヶ月検診

異常に暑くて、ちょっと気持ち悪くなるくらい。
でも、お花が急に咲いて来てます。

手術して1ヶ月後、ホルモン療法と放射線治療が始まりました。
その間、腰痛と便秘でまともに健康的な日々は無かったくらい、大変だった。

今は、便秘の薬をまだ飲んでいるけど、普通に動けて、普通に仕事が出来るようになった。

昨日は乳腺外科の1ヶ月検診で、久しぶりの外来でした。
まず、手術痕を診て、ホルモン療法の後遺症を聞かれる。

「綺麗ですね～。」(先生が手術したからね～～)
「気分が落ち込むという事は無いですか？」「無いです」
「指のこわばりも無いですか？」「有りますけど、2年くらい前から少しあったので、気になりません。」
「そうですか、じゃ、今のお薬、続けましょう！！」

でも、とわたし。
「腰痛で整形に行ったら、便秘もありました」
というと、先生が くすっと笑う。

(えー、先生、便秘で笑う？こっちは大変だったんだよ～～、死にそうだったんだよ～～、笑う？？？)

「宿便できて大変だったので、消化器内科で処方してもらいました」
カルテ見て「ああ、◯◯先生ね」

専門外は興味無いのね…

で、この間、乳がんの原因は何か？と色々調べた。ネットでだけれど。

「アルコールについてはどうでしょう？」
「リスクとして無いわけじゃ無いけれど、そんなに気にしなくても。
だって、楽しく無いでしょ」

「食品添加物、化学物質についてはどうでしょう？特にシャンプーやリンス、ボディーソープや台所洗剤」
「それ、何で調べました？」
「ネットです」
「ネットは見ない方が良いですよ！」
「…」
「乳がんと言われたら読む本がありますから、それ見てください」
「…」
「大切なのは、早期発見です」

納得いかない…。
もう2度とガンにはなりたく無いから、そのために普段から気を付けたい、と思っているのに。
今までと変わらず、普通にしていれば良い、と言うけど、今までとまるっきり同じ生活を送って、また乳がんできたら、早期発見で手術？
手術したくないから色々調べているのに。ガンの再発ほど怖いものは無い！

執刀衣着た先生が、メス持って待っている姿が浮かんだ(^_^;)

治療には情熱的に関わってくれる先生だけれど、「乳がんはまだ解明されていない」と一言。
治療はするけど、予防はしない？
いや、放射線治療と薬は飲んでいるけど……それってかなり体に負担をかける化学療法でしょ？
今やってるけど、繰り返すのは嫌だ。

うーん、納得いかない……。


ネットに出ている情報が、全て真実だと思っていません。
気にし過ぎる？って言われても。

気にし過ぎるんじゃなくて、気にしたい、戦いたいんです。
少しでもリスクがあるんじゃ無いか？と思う事、確認したかったんです。

「ネット見ない方が良いですよ～」
じゃ、答えになって無いのになぁ。

結局お医者様は、治療には一生懸命だけど、予防は興味無いのね？
予防したら、患者さん、病院に来なくなっちゃうもんね。


でも、この1ヶ月間、色々調べて実践している事がある。

・牛乳は、毎日飲む習慣を止めた(たまには飲むよ)
・シャンプーをノンシリコン無添加の物に変えた
・台所の片ずけで洗剤を使うとき、ゴム手袋を常時使用するようになった
・パンは市販の食パンを止め、ホームベーカリーで焼くようになった
・夕食時のビール(350ml)は、たま～～に飲む程度になった
・毎日、テレビ体操ラジオ体操を実践
・夕方3kmのウォーキング

せっかく実践し始めたので、続ける事にします。
身体には良い事だよね？

そして、毎日元気に過ごす。
クヨクヨしない。できるかな？

あ、そうそう、先生が言ってた本、アマゾンで見てみた。
これは治療の方法と、その治療の内容についての説明本でした。
買う気無し。


そして、放射線治療が終わったら、私にとって「最大の治療薬」の山登りが待ってる！
山のお花は、免疫力アップに絶対効果あるよね(^^)

そしてもう1つ。
フルートの再開です。5月末からレッスンです。
7月には、三村園子先生のレッスン、入れちゃいました。
T先生が、私の受けられる時間を、無理して空けてくれたみたい。

今まで通りの生活。

あ、これ、先生が言ってた事だわ。
納得行く、と、行かないがせめぎあい、かな？(^_^;)