大雪山裾合平 2024/7/18

左膝の半月板損傷で、運動を控えていたけれど、少し調子も良くなって来たので、リハビリ登山として姿見駅から裾合平に行って来ました。

朝7時半、姿見駅を出発。

最初の階段でもう疲れる😅運動不足は堪えるなぁ。

ロープウェイ駅の周辺はチングルマがもう終わっていて、残念。

イワブクロは咲いていました。

秋の花、ミヤマリンドウは少し咲いていました。

駅の気温は19.7度。

高地の気温としては高すぎます。

旭平のチングルマは終わっていたけれど、綿毛が可愛い。

ウラシマツツジの花、地味😅

でもあと1ヶ月ちょっとで真っ赤に紅葉します。

マルバシモツケと旭岳。

バイケイソウ。今が見頃なんだな。あちこちにいっぱい咲いていました。

コエゾツガザクラだね。

チングルマ、咲いていましたよ😊

アオノツガザクラの群落。

こうして花を見ながらの歩きは楽しかったけれど、身体が重いなぁ。

暑いししんどい。ここのコースは比較的楽なコースなんだけれど。

白鳥の雪渓は首がない😅

裾合分岐に来ました。

1時間半。まぁまぁ順調です。

ほぼ休まず裾合平へ進みます。

おお〜チングルマ、ずーっと向こうまで咲いてます。

大塚小塚もいい感じ。

コエゾツガザクラの群落です。

エゾコザクラ

ヨツバシオガマ咲いてます。

なんか腰が痛くて辛くなって来たなぁ。

もう少し進んだら引き返すかな。

エゾノリュウキンカ

これは、何だっけ。

エゾノリュウキンカ、すごく綺麗。

途中で会った人に「日本人ですか？」と聞かれました。YOUに見えたらしい(^◇^;)

ワタスゲもいっぱい咲いていました。

昨日整体に行って歩き方のヒントを教わりました。

そこで膝からではなく、腰から歩く様にしたら(意識としてね)足が進む(早く歩ける)のが分かりました。

これから意識して歩く様にしよう。

ミヤマイ。たくさん咲いてたけど、地味なので誰も気に留めない。

中岳温泉が目の前まで来ました。

でも今日はここまで。

膝悪くてもここまで来れたから上出来。

ここから引き返す距離を考えたら、無理はやめようと思いました。

痛めた足は痛くは無かったけれど、とにかく腰が痛い。

帰る途中、札幌山岳ガイドセンターのゆかさんに会いました。

帰ったら整体！とアドバイスを貰いました。

ミヤマアキノキリンソウが咲いて来ていました。

秋の名がつく花です。

季節は早く過ぎてゆくなぁ。

これ何だっけ、ホソバノキソチドリだったかな。

旭岳は雲が掛かって、天気は下り坂です。

行きで見落とした、ゴゼンタチバナ。

ここ最近の旭岳は、富士山の様に登山道が渋滞してるそうです。

裾合平方面は相変わらず静かでした。

8､2km4時間40分のリハビリ登山でした。