そぼろ丼 2014年06月13日 | Weblog 牛乳 麦ごはん けんちん汁 ちくわの磯辺揚げ そぼろ丼の具 今日は、そぼろ丼の具を麦ごはんにかけて、いただきました。 ひき肉ににんじんやスクランブルエッグ、えだまめなどが入った とてもいろどりのよい、そぼろでした。子どもたちも喜びますので ぜひ、ご家庭でもどうぞ!
食育月間 2014年06月12日 | Weblog 牛乳 麦ごはん ハヤシライス コールスローサラダ 今日はみんな大好きハヤシライスでしたので、あっという間に 全員食べてしまいましたよ。 今月は食育月間になっています。牧小では、今日から20日の 間のどこかで、「もりもりコンテスト」を行います。 食事の準備の様子や食事中のマナー、残さず食べたかなどを 採点します。優勝したクラスには豪華景品?があります。 いつ行うかは、シークレットになっています!
ふるさと食材いまりの日 2014年06月11日 | Weblog 牛乳 ごはん 鶏肉のりんごソース焼き マセドアンサラダ すまし汁 今日はふるさと食材いまりの日でした。今日の食材の中で、伊万里で収穫 されたり、加工されたりしている食べ物は、米、きゅうり、たまねぎ、にんじん ねぎでした。伊万里グリーンファームという伊万里ねぎを生産、加工、販売 されている「ねぎ名人前田さん」によると、土づくりと水にこだわって、生産 されているそうです。このねぎを使って、ねぎ塩やねぎドレッシング、ねぎ塩 ふりかけ、ねぎスープなどの商品も作られているそうです。みなさんも 目にされたことありますか?
防災メニュー 2014年06月10日 | Weblog 牛乳 ミルクパン カンパン おさかなアーモンド みかんゼリー いちごジャム 今日は防災メニューの日でした。本来は7月9日が伊万里市の市民 防災の日なのですが、今年は1カ月早く実施されました。 カンパンは、軽く、かさばらず、腐れにくい上に栄養があるので 災害時の非常食として利用されています。 水分がなくて、食べにくいですが、よく噛んで、だ液をしっかり 出して食べることが体の健康につながります。よく噛んで食べて ほしいと思います。
よくかんで食べましょう② 2014年06月09日 | Weblog 牛乳 ごはん みそ汁 白身魚の香草フライ きんぴらごぼう 今日はきんぴらごぼうがありました。これも、よく噛まないと いけないメニューですね。ひとくち30回噛むには、ひとくち 食べて、心の中で「ありがとうございます」と3回思いながら 噛んで食べるとよいと校長先生から聞きました。 みなさんも、どうぞ実践されてください。
かみかみサラダ 2014年06月06日 | Weblog 牛乳 ごはん ラビオリスープ かぼちゃコロッケ かみかみサラダ 今日はかみかみサラダでした。くきわかめやごぼう、大豆などが 入っていました。よくかんで食べると、だ液がたくさん出てきます。 だ液は食べ物を流しやすくしたり、口の中を清潔にしたり、消化酵素 を含んでいて、消化をよくします。ひと口30回かんで食べるように しましょう。
丈夫な歯をつくりましょう 2014年06月05日 | Weblog 牛乳 ごはん じゃがいものみそ煮 バンサンスー 丈夫な歯を作るためには、カルシウムだけではなく、たくさんの 栄養素が必要です。一番かたい歯の表面は、主にカルシウムと ビタミンAでできています。歯の中心部は主にカルシウムと ビタミンCでできています。ビタミンは、特に野菜や果物に 多く含まれているので、好き嫌いせずなんでも食べることが 大事ですね。
歯と口の健康週間 2014年06月04日 | Weblog 牛乳 麦ごはん 野菜スープ ドライカレー いわしのカリカリフライ 今日から、歯と口の健康週間です。よくかんで食べるように いわしのカリカリフライがありました。小さいいわしでした ので、みんなよく食べていましたよ。今週はすこやか委員会の 歯ブラシチェックもあります。歯を大切にしてほしいと思い ます。
麦ごはん 2014年06月03日 | Weblog 牛乳 麦ごはん マーボー豆腐 ナムル 肉シューマイ 今月から、麦ごはんが週に2回ずつ出されます。その理由は 現代人に不足しがちな「食物せんい」をたっぷりとってほしい からだそうです。「食物せんい」の働きは、コレステロール や中性脂肪が血液の中に増えすぎるのを防いでくれたり 体の害になるものを体の外へ出してくれたり、腸のかべを きれいにしてくれたりします。
6月になりました 2014年06月02日 | Weblog 牛乳 ごはん きつねうどん さばのみりん漬け焼き おかかあえ 6月になりましたね。雨も降りだし、いよいよ梅雨ですね。 今月は食育月間です。子どもたちの心と体の健康を守るために ご家庭でも、「食育」よろしくお願いします。 今日はきつねうどんでした。あぶらあげは、お店で食べるような 大きなあげではなく、細切りしてありました。給食でも大きな あげを食べてみたいなあ。