朝ごはんを食べよう

牛乳　チキンライス　イタリアンスープ　白身魚のフリッター

今日は、チキンライスの具をごはんにまぜて、いただきましたよ。
毎日、とても暑い日が続いていますね。熱中症を予防するためにも
しっかりと、朝ごはんを食べてきてほしいと思います。
　

山菜みそ汁

牛乳　ごはん　山菜みそ汁　さばの竜田揚げ　青菜ともやしのごま和え

今日は、山菜のみそ汁でした。めずらしい山菜やごぼう
にんじんなどが入った、具たくさんのみそ汁でした。
もりもりコンテストが先週終わりましたが、今日は
準備も片付けも上手にできていましたよ。
　

熱中症にご注意ください

牛乳　わかめごはん　ビーフンいため　ちくわのゆかりあげ　きゅうりと水菜の中華和え

今日はビーフンいためでした。ビーフンは米を水洗いし
うすでひいて、米の粉にし、お湯でかためて作るそうです。
このかためたものを熱湯の中で麺状に押し出して、ゆでて
乾燥させたものが、ビーフンだそうです。
今日は、暑くなりましたね。みなさん、熱中症にご注意
ください。

もりもりコンテスト

牛乳　ごはん　はんぺんのお吸い物　きんぴらごぼう　しゃけのタルタルソース焼き

今日は、抜き打ち？もりもりコンテストでした。
もりコンをいつするのか、秘密にしていたので
突然、もりコンを実施してみると、つめを伸ばして
いる子がたくさんいたり、マスクを忘れている子が
いたりしました。今月は気をつけてほしかったなぁ！

メロン

牛乳　ひじきごはん　中華煮　メロン

今日は、なんと!メロンがついていました。
メロンは病院にお見舞いとしてもっていかれる
代表的な果物ですね。メロンは食物せんいが
少なく、消化がよいので、相手の体を気遣う
おいしくて優しい食べ物で、栄養をつけてください
という気持ちが込められているそうです。

もうすぐモリモリコンテスト

牛乳　ごはん　五目汁　厚焼き卵　ツナサラダ

今日は久しぶりに晴れ間が出て、子どもたちも外で遊び
うれしそうでした。牧島小では、まもまく、もりもり
コンテストが行われます。今回は、日程はシークレット
になっています。そろそろ実施の予定です。
まだまだ、爪の伸びている人やマスクがない人がみられ
ますので、がんばってほしいと思います。

かむ効果４

牛乳　ごはん　コーンチャウダー　ペンネのトマトソース煮　野菜のメンチカツ

今日も雨でしたね。子どもたちは、外で遊べなくて残念そうでした。
よくかんで食べると、だ液が出ますね。そのだ液の中に酵素の働きで
食べ物の発がん物質の毒性が弱まると言われているそうです。
おうちの方も、しっかりかんで食べてください！

グリーンアスパラガス

牛乳　カレーピラフ　ラビオリスープ　手羽元の照り煮　キャベツとアスパラのサラダ

今日は、アスパラガスのサラダでした。太陽の光をあびて育ったグリーンアスパラガス
はビタミンＡやＣ、鉄分、カリウムがたくさん含まれているそうです。
グリーンアスパラガスは畑でとった後、日にちがたつほど味が落ちるので
新鮮なうちに食べることが大切です。

マーボー豆腐

牛乳　ごはん　マーボー豆腐　ナムル　しゅうまい

今日は中華メニューでした。
昔、中国にマーというおばあさんがいて、旅人に豆腐と
ひき肉をまぜた料理をごちそうしました。それが
たいへん評判がよく、マーおばあさんが作った豆腐料理
ということで、「麻婆豆腐」と名前がついたそうです。

ふるさと食材いまりの日

牛乳　黒米ごはん　鶏のからあげ　やつがしらのサラダ　かきたま汁

今日は、ふるさと食材いまりの日でした。今月のお米は松浦町、大川町
でとれた「たんぼの夢」です。今日の食材の中で、伊万里で収穫されたり
加工されたりした食べ物は、黒米・鶏肉、たまご、やつがしら、きゅうり
みずなです。今日も、伊万里の大地と人々に感謝して食べてほしいと
思います。