だいこんパワーで色白に

　牛乳　ごはん　白身魚のフライ　切り干しだいこんの含め煮　けんちん汁

　今日の給食の献立の１つの切り干しだいこんにはビタミンＣがいっぱい含まれています。果物にはビタミンＣが多く入っているといいますが、だいこんにもとても多くのビタミンＣが入っているんですよ。そのだいこんを乾燥させることで大切な栄養をにがしません。ビタミンＣにはかぜ予防はもちろん日焼けをした肌を落ち着かせたり、アトピーにもよいといわれています。もりもり食べてね。

豆で元気いっぱい

牛乳　食パン　ツナと豆のサラダ　チンゲンサイのスープ
　　
　今日の給食のメインはツナと豆のサラダです。
豆をきらいでという人が多く残ることも多いのですが、とてももったいないことです。豆には育ち盛りの子ども達には大切なたんぱく質がたくさんふくまれています。残さずもりもり食べましょうね。