牛乳 コッペパン うどん イカ天ぷら ころころサラダ
うどんはとても消化のよい食べ物です。
おなかの調子が悪い時や、かぜをひいて熱がある時はもちろん、夏バテで食欲がない時にもぴったりですよ。
うどんはとても消化のよい食べ物です。
おなかの調子が悪い時や、かぜをひいて熱がある時はもちろん、夏バテで食欲がない時にもぴったりですよ。
牛乳 ごはん いわしの梅煮 もやしの梅しらす和え 沢煮椀
今日の給食には梅がたくさん使われています。
梅には食欲が出る働きがあります。
見ただけで、唾液が出てきませんか。唾液は消化の働きを助けます。
食欲のない時にはぴったりですね。
今日の給食には梅がたくさん使われています。
梅には食欲が出る働きがあります。
見ただけで、唾液が出てきませんか。唾液は消化の働きを助けます。
食欲のない時にはぴったりですね。
牛乳 ミルクパン 鶏のからあげ ペンネのトマト煮
今日の献立に使われているペンネはイタリア料理です。
イタリアにはペンネの他にたくさんのパスタがあります。
スーパーにはたくさん売ってあります。機会があれば見てくださいね。
今日の献立に使われているペンネはイタリア料理です。
イタリアにはペンネの他にたくさんのパスタがあります。
スーパーにはたくさん売ってあります。機会があれば見てくださいね。
牛乳 ごはん ハムとキャベツのごま和え ちぐさ焼き 牛ごぼう丼
ごぼうは食物せんいがたっぷりはいっています。便秘ぎみの人はたくさんたべて下さいね。きっとすっきりしますよ。
ごぼうは食物せんいがたっぷりはいっています。便秘ぎみの人はたくさんたべて下さいね。きっとすっきりしますよ。
牛乳 ごはん ミートボールの甘酢あん 中華スープ のり佃煮
酢に多く含まれるさく酸という働きで、筋肉中の乳酸という疲れをためる物質をこわします。こりや疲れをとるのでいっぱい食べてね。
酢に多く含まれるさく酸という働きで、筋肉中の乳酸という疲れをためる物質をこわします。こりや疲れをとるのでいっぱい食べてね。
黒糖パン 牛乳 フランクフルト ほうれんそうとベーコンのスープスパゲティー
今日のパンは黒糖パンです。パンの中に入っている砂糖が黒砂糖です。
黒砂糖は白砂糖よりカロリーが低くカリウムが多くふくまれています。
黒砂糖は味がまろやかなので料理に使ってもいいですよ。
今日のパンは黒糖パンです。パンの中に入っている砂糖が黒砂糖です。
黒砂糖は白砂糖よりカロリーが低くカリウムが多くふくまれています。
黒砂糖は味がまろやかなので料理に使ってもいいですよ。
ごはん 牛乳 しゃけの塩焼き 五目煮 つみれ汁
五目煮に入っているのは大豆です。大豆は畑の肉とも言われています。
大豆にはイソフラボンという栄養素がいっぱい。これは骨を強くする働きがあります。
五目煮に入っているのは大豆です。大豆は畑の肉とも言われています。
大豆にはイソフラボンという栄養素がいっぱい。これは骨を強くする働きがあります。
牛乳 ミルクパン ポパイサラダ ハムステーキ コンソメスープ
今日の献立にはほうれん草のサラダ（ポパイサラダ）がついています。ほうれん草には鉄分がいっぱい。貧血防止になりますよ。
今日の献立にはほうれん草のサラダ（ポパイサラダ）がついています。ほうれん草には鉄分がいっぱい。貧血防止になりますよ。
牛乳 ごはん アセロラゼリー カレー 海草サラダ
アセロラにはビタミンＣがいっぱい。なんとレモンの３８倍も含まれています。スポーツ選手は1日２０００～３０００ｍｇのビタミンＣが必要ですので、アセロラはぴったりですね。ドリンクならスーパーで安く手にはいりますよ。
アセロラにはビタミンＣがいっぱい。なんとレモンの３８倍も含まれています。スポーツ選手は1日２０００～３０００ｍｇのビタミンＣが必要ですので、アセロラはぴったりですね。ドリンクならスーパーで安く手にはいりますよ。
5月18日（金）
ごはん・ぎゅうにゅう・さばのごまみそに・たかなのジャコいため・ぶたじる
ぶたじるのはビタミンB1がたっぷり。ビタミンB1は身体のつかれをとるはたらきがいっぱいあります。おうちではやさいといっしょにいためてやさいいためのこんだてにすれば，栄養バランスもばっちりですよ。
ごはん・ぎゅうにゅう・さばのごまみそに・たかなのジャコいため・ぶたじる
ぶたじるのはビタミンB1がたっぷり。ビタミンB1は身体のつかれをとるはたらきがいっぱいあります。おうちではやさいといっしょにいためてやさいいためのこんだてにすれば，栄養バランスもばっちりですよ。