ヨガのアプリをダウンロードした

昨夜、ヨガ系のアプリをダウンロードした。
寝る時使ってみたら、終わる前にどうも寝てたようだ。
無料の部分と有料の部分があるが、
意外なアプリの発見に驚くとともにアプリは、その時々の人が求めてるものを開発してる人がいるんだ
と改めて知った。

なかなかいい感じなので、少しつかってみよう。（無料の方）

昨夜のTVで、何番組か「眠り」に関することを放送してたのがキッカケだ。
この頃、副交感神経との切り替えがうまくいかなかった。
人の話を聞いてみるもんだね〜

だが、情報が行き交っているので取捨選択することが必要である。