今年初ジム

今年初めてジムに行った。

体調が思わしくないと、いく気力も何かをしようとする気持ちも萎えるものなんだな〜と実感。

精神力でなんとかなるだろう←と思ってたが、なかなかそうもいかないものなんだ。

健康体でいれば、あそこに行きたい、あれを食べたい、こうしたい、そんな思考になる。

あまり、病院にお世話になることがない私にとって、不調という２文字はいろんなものが低下するということだった。

ジムで「からだほぐすヨガ」をやってきた。

インストラクターが言った。

「鏡を見るのは勇気がいること、でも鏡を見て現実を直視することが大切。
さらに、斜め下だけ見ていてはいけない。斜め下を見ていたら喉が詰まって声が出にくい。
まっすぐ前を見て、声を出して話すことが大事。」

「うんうん」と心の中でうなづいた。こういうインストラクターがいてくれるジムっていい。

自分のノルマだけのインストラクターも中にはいるので、そういう人のは受けないようにしている。

さて何をしようか。まずは図書館へ行って本を返さなきゃ。期限が過ぎてる。

大それたことはできないにしても、少しずつ前に歩く。

さっきまで寝てたのに、もう寝てる。いいね猫って。