AKBの選挙は興味ないけど

TVつけたら、やってました。
選ばれるために頑張ってるんだろうから、泣くのも仕方ないのかな。

それはともかくとして、今日はスポーツジムに４時間ほどいました。
いろいろなやってきた中で、激しいのはしないで、
ストレッチ系、癒し系を何本かやってきたら、
ガチガチになってた肩がいくぶん良くなってる気がする。
土曜はストレッチ系中心にしようと思う。
固くなってる筋肉（あまり筋肉ないけど）や関節を柔らかくし、
動きやすく怪我防止するには適切なプログラムだ。
今のところ気に入ってる。いい感じ。