ゆるく生きれば楽になる 和田秀樹

　タイトルの本を読みました。著者が結果を出しているからです。
「何か参考になる点がある」との思いで。




　私は40年近く前に『受験は要領』という本を出してベストセラー
になりました。数学の問題ができないのなら、さっさと答えを見て
それを覚えたほうが点になるとか、理科の実験は疲れるだけだから
昼寝タイムにあてろとか、過激のことを書いて、教師や教育関係者
から大ひんしゅくを買いました。


　ところが、私の事をボロクソに書いていた教育評論家の人たちの
本を10年くらい前からすっかり見なくなりました。まだ生きていて
全然おかしくない年齢なので、ひとつ思ったのは、うつ病のように
なったのではないかということです。


　同じ結果を出すなら、少しでも楽なやり方でやったほうが心身が
潰れなくていいというのが、40年近く精神科医をやってきたうえで
の結論なのですが、それは自分に厳しく、苦しいやり方を選んでし
まう人たちが、うつ病などになって潰れていくさまを見てきたから
です。


　著者は「80点で良いのだ」とおっしゃっています。私は70点でも
良いと思っています。　　　　武田信玄の兵法に、
　5分で上（励みを得る）、7分で中（なまけを生む）、10分で下
（おこたりを生む）とあります。