再度ウォーキング

　連日の暑さに居たたまれず、ウォーリングを早朝の5時からに変
えました。以前見覚えのある面々に出会うし、挨拶も会話も交わし、
お互いの健康状態も解りました。


　日陰も沢山あるし、ほほに受ける風も大変心地よい。ジョギング
をウォーキングに変更後、朝食後にしていましたが、運動は朝飯前
の方が良さそうです。


　猛暑の日でも早朝なら快適です。「冬はつとめて」ならぬ、「夏
はつとめて」です。ウォーキングをしている面々を見ても、皆さん
元気です。


　最低限の運動として続けていきたいと思っています。
画像は「健康長寿ネット」さんから借用しています。