新体道の稽古(その１２３ ０７・０４・２７)

新体道の稽古に横浜に行って来ました。

今日は、月に一度の剣術の稽古です。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

本稽古は、立ちジャンプとホグシの後、天相と脱力とワカメ体操をやりました。

次は、大上段と上段の切り込みと切り払いをやりました。

組み手は、大上段対上段の切り込みと切り払いをやりました。

稽古の合い間にＩ先生の話で、興味深かったのは、栄光の気持で技をかけると、技が効くとか、気持を下に下ろすと周りと一体となれるです。

他にも興味深い話が聞けましたが、残念ながら覚えていません。

特に気持を下に下ろすは、音楽にも使えますよね。

けど、これって極意なんじゃないでしょうか。

新体道の凄い所は、こういう極意をドンドン教えてくれるんですよね。

だからこっちも思い込みや固定観念を捨てられれば、ドンドン成長してしまいます。

最後に天真五相・正をやって終りました。

今日の食事
朝食：バナナ、オレンジ。
昼食：チャーハン。
夕食：雑穀米、けんちん汁、筍とふきの煮物、温野菜(人参、ブロッコリー)、さつま揚げ。
間食：チョコレート、バナナ、ドーナツ、煎餅。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温１８.４℃。最低気温８.９℃。湿度４１％。