柔らかい身体

先日の天真体技の稽古で、天真柔操の柔軟体操の時に、創始者の身体の柔らかさを見せていただいた。

とても後数年で、八十歳になる身体とは、思えないほどの柔らかさ。

しかも以前腰の手術を受けているので、両足を開いて上半身を床につけるなど無理なはずなのに・・・・。

創始者は、みんなの気のエネルギーのおかげとおっしゃっていたが、それだけではないだろう。

また、創始者は、今から無理せず鍛えて、老人になっても柔らかい身体を維持できるようにすると良いだろうとおっしゃっていたが、それは、まさに今私が狙っている所！！

私も年といえば年ですが、実年齢よりは、若く見られます！

別に若作りしているわけではないのですが・・・・。

爺さんになっても華麗に動いていたらそれは、それで、楽しいかもしれない！

そう言う訳で、これから暑い季節が続くが、自主稽古も無理の無い程度に続けるとしよう！！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：ヨーグルト、野菜と果物のジュース、チーズトースト、冷やしぜんざい。
夕食：雑穀米、もやしと大根とエノキダケの味噌汁、トマトとチーズとバジルのサラダ、麻婆豆腐、小松菜と小女子の炒め物、大根のキンピラ、蒸し野菜(さつま芋、南瓜)。

今日の天気最高気温２８．９℃。最低気温２１．１℃。湿度７３％。