５月２１日(月)天真柔操、木刀の上げ下ろし、一人ワカメ体操。
５月２２日(火)午後(瞑想)：天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光と闇の中へ。最後まで雑念が続く。途中気が満ちたり、数回静まったが、やはり中四日振りが尾を引いているかもしれない。それでも最後の最後には、何とか格好がついたが。今度から適度に間隔を置くようにしよう。時間が来た所で止めさせていただく。
５月２３日(水)午後(瞑想)：天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると明るい光の中へ。雑念、思念が入り混じるが、逆に整理される。いつもよりも時間が長く感じられた。それでも最後の最後には、落ち着く所に落ち着いた感じ。時間が来た所で止めさせていただく。
５月２４日(木)無し。
夜：本部天真空手柔術に参加。
５月２５日(金)午後(瞑想)：天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると明るい光の中へ。すぐに静まるが、雑念がやってきて受け流し続ける。雑念が出尽くした所で、シンプルになる。更に深く入るように試みる。時間が来た所で止めさせていただく。
夜：本部天真体技の稽古に参加。
５月２６日（土）無し。
５月２７日（日）午後（稽古＆瞑想）天真柔操、瞑想ジャンプ、一人ワカメ体操、高速深層瞑想法(３０分)。
始めると光の中へ。すぐに静まりました。全身にエネルギーが満ちる感じ。雑念が来るが受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。
午後：本部道場での鈴木先生を祝う会参加。
夜：天真棒術の稽古に参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/
５月２２日(火)午後(瞑想)：天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると光と闇の中へ。最後まで雑念が続く。途中気が満ちたり、数回静まったが、やはり中四日振りが尾を引いているかもしれない。それでも最後の最後には、何とか格好がついたが。今度から適度に間隔を置くようにしよう。時間が来た所で止めさせていただく。５月２３日(水)午後(瞑想)：天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると明るい光の中へ。雑念、思念が入り混じるが、逆に整理される。いつもよりも時間が長く感じられた。それでも最後の最後には、落ち着く所に落ち着いた感じ。時間が来た所で止めさせていただく。５月２４日(木)無し。
夜：本部天真空手柔術に参加。
５月２５日(金)午後(瞑想)：天真柔操、高速深層瞑想法(一時間半)、天真五相・正。
始めると明るい光の中へ。すぐに静まるが、雑念がやってきて受け流し続ける。雑念が出尽くした所で、シンプルになる。更に深く入るように試みる。時間が来た所で止めさせていただく。夜：本部天真体技の稽古に参加。
５月２６日（土）無し。
５月２７日（日）午後（稽古＆瞑想）天真柔操、瞑想ジャンプ、一人ワカメ体操、高速深層瞑想法(３０分)。
始めると光の中へ。すぐに静まりました。全身にエネルギーが満ちる感じ。雑念が来るが受け流す。時間が来た所で止めさせていただく。午後：本部道場での鈴木先生を祝う会参加。
夜：天真棒術の稽古に参加。
天真体道のサイト
http://www.tenshinkai.jp/
