新体道の一人稽古(その６０ ０７・０７・０２～０７・０７・０８)

７月０２日(月)夕方(４８分)天真柔操、瞑想ジャンプ(６分４７秒)、棒の持ち替え(正面・左右各１５０回)、ジャグラ棒(順逆各５０回)、棒の挙げ下ろし(２０回)、三方受け(５０回)、片手づらしの天真五相・正(左右)、天真五相・正(声無し)。

良い汗をかきました。
仕事の疲れも吹っ飛びました。
もう少しやりたいと思うこれくらいの量が、適量かもしれません。

７月０３日(火)無し。

７月０４日(水)無し。

　　　　　　　夜　クリスチャン・フロン先生のワークショップ。

７月０５日(木)無し。

７月０６日(金)無し。

　　　　　　　夜　横浜明水会の稽古。

７月０７日(土)無し。

７月０８日(日)無し。

　　　　　　　夜　栄光の稽古。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93