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新体道の一人稽古(その60 07・07・02~07・07・08)

2007-07-08 23:28:50 | 新体道(Shintaido)
7月02日(月)夕方(48分)天真柔操、瞑想ジャンプ(6分47秒)、棒の持ち替え(正面・左右各150回)、ジャグラ棒(順逆各50回)、棒の挙げ下ろし(20回)、三方受け(50回)、片手づらしの天真五相・正(左右)、天真五相・正(声無し)。

良い汗をかきました。
仕事の疲れも吹っ飛びました。
もう少しやりたいと思うこれくらいの量が、適量かもしれません。

7月03日(火)無し。

7月04日(水)無し。

       夜 クリスチャン・フロン先生のワークショップ。

7月05日(木)無し。

7月06日(金)無し。

       夜 横浜明水会の稽古。

7月07日(土)無し。

7月08日(日)無し。

       夜 栄光の稽古。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

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