新体道の稽古(その５５２)

四時間半近くに及んだ新体道空手のワークショップの後は、恵比寿で新体道空手の稽古でした。

ワークショップで、少しばかりの疲労は、ありましたが、型中心の稽古でしたので、問題ありませんでした。

まぁ合宿だと思えばいいわけです。

今日は、基本技と組手をやりました。

基本技は、目線を一点に定めて集中し続けました。

集中しきれれば多少疲れていても全く問題無くできます。

ある意味瞑想と同じだと思います。

また、回し蹴りは、片方がまだ硬い事がよくわかりました。

その対処法も稽古後に先生に教えていただきましたので、実践したいと思います。

組手は、Hさんとやりました。

以前よりも出を取るタイミングは、自分なりに掴めてきています。

ただ、相手がいる事なので、相手に左右されてしまうかもしれません。

組手でやる基本技ももう少しやった方が良いみたいです。

審査会まで一月なので、更に精進したいと思います！！

天真柔操と本稽古の号令は、S先生がかけました。

主にその場での横蹴り、下段払い、上段揚げ受け、回し蹴り、上段打ち、地の型、天の型。

新体道について
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

天空会のサイト
http://homepage3.nifty.com/tenkuukai/
今日の食事
朝食：無し。
昼食：カロリーメイト。
夕食：雑穀米、豆腐と韮の味噌汁、モズク、ところてん、ゴーヤと納豆の揚げ物、鮭と野菜のサラダ、蒸し野菜(じゃが芋、さつま芋)。

今日の天気最高気温２４．９℃。最低気温２１．６℃、湿度７２％。

第二回新体道空手ワークショップ２０１１

午後から幡ヶ谷での新体道空手のワークショップに参加してきました。

天真柔操の号令は、A2中大棒術部監督がかけました。

まず最初は、基本技の回し蹴りの講習です。

A先生の号令で色々な事をしました。

結構マニアックな事もしましたが、色々と稽古に生かせそうな事が、盛り沢山でした。

次は、K本部師範の号令で、改編された大極・大の稽古でした。

腕の動きが以前よりも変わりました。

最初は、よくわかりませんでしたが、回数を重ねることで、徐々に理解できました。

休憩をはさんで、平安・小と抜塞に分かれての稽古です。

私は、平安・小を選択しました。

講師は、A2さんです。

前半だけでも予習をしておいて正解でした。

後半は、本や動画を見てもイマイチ理解できなかったので、参加して正解でした。

後は、細かいところの確認等の復習ですね。

復習しないと忘れますから！！

最後は、首席師範の号令で、合同稽古です。

習った型の発表、地の型、大極・大の復習をしました。

空手は、合宿がないので、ワークショップが貴重な機会です。

合宿があったらまた面白いかもしれないなぁ～・・・！！