妹島和世＋西島立衛読本ー２００５

著者：妹島和世＆西島立衛

発行所：エーディーエー・エディタ・トーキョー

著者たちを知ったのは、たまたま目にしたNHK「クローズアップ現代」のインタビュー。

直感的に「これだ！！」と思いました！

著者たちは、SANNAと言うユニットで、建築界のオリンピックで、優勝した実績もあります。

そして、私が以前から気になる「金沢２１世紀美術館」もデザインしました。

直感的に思ったのは、現代を表していると思ったからです。

つまり個人主義が発達し、その個と個が緩く繋がっていると思ったからです。

それで、著者たちが作品を通してどのように考えているかを知りたいので、本書を読みました。

しかし、残念ながら本書からは、思想的なことは、得られませんでした。

そう言うのは、磯崎新さんあたりだそうです。

専門的なことも多々書いてありましたが、読んでいて新鮮でしたので、それは、それで面白かったです。

続編が出たら読んでみたいです！

今日の食事
朝食：無し。
昼食：ヨーグルト、寿司の盛り合わせ。
間食：チョコレートケーキ、ヨーグルト。
夕食：雑穀米、モズク、豆腐の味噌汁、沢庵、烏賊の塩辛、天ぶら(かき揚げ、南瓜)、ふろふき大根。
夜食；伊予柑。

今日の天気最高気温９．８℃。最低気温－０．２℃。湿度３１％。

新体道の一人稽古(その２４１ １1・０２・０７～１1・０２・１３)

２月０７日(月)瞑想：午後　高速深層瞑想法（２８分２０秒）、天真五相・正、その場での横蹴り、騎馬立ちの中段本突き。

椅子。始めると光の世界に。最初は、どうもイマイチ浅い。一呼吸ごとに深く入るように試みました。時間と共に徐々に深く入れて、最終的にマズマズの深さに。空間も暗くなりました。途中両足に強烈なエネルギーを感じました。喉が硬いように感じました。時間と共にエネルギーが下から満ちてくる感じでした。やがてエネルギーが満ちて、少し経つと集中も限界になったのを堪えましたが、切れた所で止めさせていただきました。

２月０８日(火)瞑想：午後　高速深層瞑想法（２３分３２秒）、天真五相・正、その場での横蹴り、騎馬立ちの中段本突き。

椅子。始めると光と闇の入り混じった世界に。毎度の浅い深さ。一呼吸ごとに深く入れるように試みる。波のように寄せては、返す雑念。途中、侍が木か植物を観察している光景が垣間見れる。雑念は、去るが、それでもイマイチ浅く感じる。更に深く入るように試みる。仕舞いには、集中が切れそうになるのを堪えるが、切れたところで止めさせていただく。いつもより深く入れず、エネルギーもイマイチ取り込めなかったので、不完全燃焼のような気分もする。たまには、こんな日も有るでしょう！

２月０９日(水)瞑想：午後　高速深層瞑想法（３１分０２秒）、天真五相・正、その場での横蹴り、騎馬立ちの中段本突き。

椅子。始めると光と闇の入り混じった世界に。光は、様々に変化しました。色々なパターンを見せていただきました。途中頭から腹にかけて一本のチューブで、エネルギーが充電される感覚がありました。やがて集中が切れそうになるのを何度も堪えましたが、切れたところで止めさせていただきました。もう少し続けてみないとわかりませんが、新しい型でしょうか？！

稽古：午後(一時間)天真柔操、開脚前進・小、ステップその１から５、棒術・持ち替え、棒による栄光・正、上段打ちの前進と後退、虎翻受け、水の型、風の型、火の型、空手・回し蹴り、静止からの下段払い、静止からの上段揚げ受け、平安・大、初段、弐段、大妙第一部(ステップあり)

稽古前は、やるかどうか迷いましたが、やって良かったです。できれば平安参段を覚えようかと思いましたが、そこまでは、無理でした。型だけの時間を設けたほうが良いと思いました。

２月１０日(木)稽古：午後(４０分)天真柔操、開脚前進・小、ステップその１から５、空手・騎馬立ちの中段本突き、その場での横蹴り、回し蹴り、二段蹴り、静止からの下段払い、静止からの上段揚げ受け、平安・大、大妙第一部(ステップあり)

稽古によって仕事で、硬くなった身体が柔らかくなり元気になりました。これが習慣化されれば、更に進化・深化するかもしれません。けど、時間的には、これが限度かな・・・。

瞑想：午後　高速深層瞑想法(３０分)。

椅子。時間を区切ってやりました。始めると光と闇の入り混じった世界に。自主稽古で、ある程度出来上がっているので、最初からそこそこ深いところから始められました。最初は、秋の夜のようにノイズが聞こえました。途中集中が緩んで雑念あり。気を取り直して、更に深く入るように試みました。首の付け根が何度も矯正されました。休日と稽古以外の日は、しばらくこのパターンでやってみようと思います。

２月１１日(金)瞑想：午後　天真柔操、高速深層瞑想法（２４分３００秒）天真五相・正。

椅子。始めると白光の世界に。比較的すぐに深く入れました。光は、様々に変化しました。やがて呼吸が非常にゆっくりとなりました。ゆっくりとした呼吸は、非常に気持ちが良かったです。全身にほど良い感じで、エネルギーを感じました。首の付け根が何度か矯正されました。やがて呼吸が元に戻り、集中が切れたのに気づいたので、止めさせていただきました。

夜：横浜明水会の稽古。

２月１２日（土）無し。

夜：天空会の稽古。

２月１３日（日）稽古：午後(１時間１３分)天真柔操、開脚前進・小、ステップその１から５、棒術・持ち替え、上段打ちの前進と後退、虎翻受け、一人四本組み棒・正＆大、水の型、風の型、火の型、空手・騎馬立ちの中段本突き、その場での横蹴り、回し蹴り、二段蹴り、不動立ち前進の下段払い＆上段揚げ受け、静止からの下段払い、静止からの上段揚げ受け、平安・大、初段、弐段、大妙第一部(ステップあり)。

色々とできました。特に修正点を中心に稽古しました。修正点を気をつけつつ、数をこなすしかないですね。

瞑想：午後　高速深層瞑想法(３１分０１秒)。

椅子。稽古後にやりましたので、最初から深い状態でできました。最初から光の世界でした。光は、様々に変化しました。途中首の付け根が何度か矯正されました。身体中にエネルギーが満ちました。最古の方では、内臓までもが温かく感じられました。やがて集中が切れそうになれましたのを堪えましたが、切れたところで止めさせていただきました。



新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道の公式サイト

http://www.shintaido.com/index.html