新体道の稽古（その２２９ ０８・０４・１１）

新体道の稽古に横浜に行って来ました。

天真柔操の号令は、Ｍさんがかけました。

本稽古の号令は、Ｉ先生がかけました。

主に、立ちジャンプ、腕の振り下ろし、開脚前進・大の予備運動と開脚前進・大、ジャンプとほぐしの手取り組手2種、杖の持ち替え、大上段の切り下ろしと一文字受け、組杖として、大上段の切り下ろしと一文字受けをやりました。

最後に、天真五相・正をやって終わりました。

今週は、満足に一人稽古ができませんでしたが、なんとかこなせました。

最近、稽古の関連性が、少しだけ見えてきたような気がします。

新体道について

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%B0%E4%BD%93%E9%81%93

新体道のサイト
http://www.shintaido.com/index.html


今日の食事
朝食；無し。
昼食：オレンジ、バナナ。
夕食：雑穀米、モズク、ワカメと油揚げの味噌汁、鮭の醤油焼き、じゃが芋のオイル焼き、黒豆、温野菜（人参、ブロッコリー）。
間食：おにぎり、チョコレート、煎餅、饅頭。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温１８．８℃。最低気温９．４℃。湿度６０％。