ダイエット名言⑧

こんばんはあんです

ダイエットに大道なし！

これはグラビアアイドルの熊田曜子さん言葉です

私はずっと大道のダイエットは
バランスの良い食事と運動だと思ってました

年齢のせいなのか？？
最後の出産を終えたのが40歳でした。

6年前です

産後は授乳やらなんやらで18㎏くらい痩せたのかなｗ
それでも1年くらいはキープしてました。

徐々に体重は増えて40歳の出産前より+5㎏
20㎏以上体重が増加してしまい

過度なストレスもあっんですが・・・

酵素液でファスティングしてみたり
脂肪燃焼スープや糖質オフ

色んなダイエットをしても痩せなかった

前は有酸素運動して軽く食事を減らしたり
夜だけ炭水化物抜いたりしたら減ってたのに

痩せにくい体質になってました

本当にダイエットに大道なんてないんだなぁと・・・
ホントダイエットって難しいですよねｗ

痩せたら太るべきではない
キープしなきゃいけないんだなぁ改めてそう思います！

体質と向き合うのも大切なんだなぁってめちゃくちゃ思います

ダイエット一緒に頑張りましょう

最後まで読んでくれてありがとうございました