原因は、体重増加？

　日々腰痛と膝痛が減ってはいるものの、万全とは言い難い。演奏旅行や不規則な生活のため体重増加しているのも、その痛みの原因になっていると思われる。今までの人生で今のこの体重を背骨が支えたことがないので、年とともに色々な所に障害が出ているのだ。腰痛体操など対策はしているが、抜本的解決には至っていない。

もう
　ダイエット
　　　　　　　　　　　　　　　　しかない。（Ｔ▽Ｔ）ｖ

　目標は5Kg！

　ということで早速夜の散歩。田舎の真っ暗な夜の道を歩くのは気持ちがいい。以前に住んでいた東京池袋あたりはまだネオンの街で大勢の人達が繰り出しているに違いない。ここ大江町は家の電気も消えて、人影もない。あま～い酸素に包まれて深呼吸をしながら歩くと季節の変化にも敏感になる。歩いて帰ってくると痛みも軽減。

　写真は近所の林檎畑。日中暑いのに秋が近づいているのに気づく。少し赤みを帯びてきた。