昨日は土曜早朝の仕事はなかったけど朝６時起き。頼まれている原稿の素案を作成。毎度、厄介な仕事だけど、今回が最終回。３年近く続いたけど、やっと終了。午前中にジム通い。今年20回目。
ベンチプレスは使用中だったのでアブクランチと筋トレやってからランマシンで13キロ。タイムは１時間11分。ジムへの往復ラン２キロを含め、15キロのラン。今年の走行距離は289キロ。ランマシンで13キロ走ったのは初めて。１時間10分切りたかったけど、最後、疲れたね。やっぱり10キロを超えてからのスタミナ不足を露呈。
午後からKさん宅に行ってワイン飲み会。３人でシャンパン１本とワイン１本半。宅配ピザ、ご馳走様でした。関西パワー炸裂の楽しい会話も聞けてストレスも発散できて良かった。
ボルドーワインです！
マリーンズの春季キャンプ、第１クールが終わり、昨日はオフ。第２クールに入ると実戦に近付くから楽しみ。