昨日は仕事の後、ジム通い。今年28回目。15分のベンチプレスの後、ランマシンで11キロラン。タイムは１時間4分。なかなかペースが上がらない。ジムへの往復ラン２キロを含め、13キロのラン。今年の走行距離は452キロ。昨日は日中、少し右手首に鈍い痛みがあったのでベンチプレスはマックス42.5キロにして少し抑えめにした。用心することに越したことはない。
夕食は自宅でビーフステーキとガーリックライス。今週日曜日に自宅で初めてビーフステーキを焼いたが、安い牛肉でも美味しかったので奥さんが新メニューにチャレンジ。
昼飯のパスタの量が多く、夕方は空腹感がなかったが、10キロ以上走った後だったので、空腹であっさりと平らげた。余談だが、テラスモール内のフードコートにある、いきなりステーキ、長らく一時閉鎖状態になっていたが、正式に閉店したとのこと。経営難とは聞いていたが、株価278円から判断すると厳しい状態に変わりはないようだ。ステーキ業界はコロナが収束しても厳しい競争が続きそう。正念場だ。
肉は240グラム。クルミとマカロニサラダとナスの味噌汁で満腹。
今日、マリーンズは今年初の紅白戦、実施予定。雨予報かあ・・・。開催できるかな？