昨日は朝、起きたら背中痛。早朝で在宅仕事中、腰痛。朝仕事が一段落した頃にはトイレに行くのもつらいほど酷い腰痛。それでも会社には行かなくてはならず、11時前に出社。ほとんど老人歩き。予定では歯医者でメンテナンス受ける予定だったけど、キャンセルして地元の整骨院に。先週土曜日に次いで２回目の利用。数年前まで行っていた整骨院はなくなってしまったので別の整骨院。地元のラン仲間Tさんのお奨めの整骨院。
電気治療、マッサージを各10分ほどで痛みが和らいで、帰りにはほぼ消えていた。背中から腰にかけて派手なテーピング！あんなに痛かったのに。びっくりやなあ！ゴッドハンド？！
帰宅して夕飯食べ終えた頃にはじんわりした痛みはあったけど昼間に比べらたら全然楽。ギックリ腰に近い症状らしい。先生曰く「そんなに凹まなくても、安静にしてれば治りますよ」とのこと。患者さんが多かったのは納得。健康の有り難さを改めて実感。最近の太り過ぎは結構、危機感あるんだけどなあ。
赤と黒の派手なテーピング。
夕食後にアップルパイ。これが太る元とはわかっているが止められない。
昨日のマリーンズ、地元に戻って中日と対戦。３対０と完敗。３連敗・・・。先発の石川がそこそこのピッチングをしたのは収穫だけど、観に行った人は入場料、返せ～といった気分だろうな。サントスに続く、補強第二弾が発表された。元楽天などパ・リーグ３球団に在籍したことあるペーニャ！パラデスよりは打つやろ。