昨日は朝７時起きで８時間睡眠。よく寝た～。相変わらず朝起きた時、背中痛い。30分ほどすると痛みはなくなる。３年前と同じ症状。
昨日は午後から２時間のマラソンの練習会。１週間ほどNo RUN dayでいきなり２時間ランは不安なので午前中、ちょっと走ってみた。なんだかんだで１時間ラン。時々、腰にズキンと電流が走ったが、許容範囲だ。
という訳で予定通り参加。銀座から勝どき、月島を経由して両国まで２時間ラン。月末にサロマウルトラマラソン100キロランに出る二人のTさんと３人の練習会。走り始める前に腰に不安があるので、途中で痛くなったら止めますと伝えていたが、結局２時間、走り切った。今年の走行距離は946キロ。Tさん、二人とも俺よりも全然、年上なのに100キロラン出るなんて凄いね～。
走り終えた後、東上野の寿湯に行ったら何と改装中で７月上旬まで休み。喉が渇いて仕方なかったのジョナサンで復活ランに一人乾杯！
マグロのカルパッチョとプレミアムモルツ。1,186円！
東上野に移動して久しぶりの燕湯に行くことに。日曜日は定休日の銭湯が多いので燕湯の存在は貴重だ。
暑いお湯で有名な銭湯だけど、昨日はそんなに感じなかったな。
夜は銀座でタンゴ。久しぶりの銀座でタンゴだった。腰は靴を履く時、ちょっと大変だけど、踊る時は大丈夫だった。問題は今日以降、痛みが出ないかだね。タンゴは後日、記録しよう。
昨日のマリーンズ、ヤクルトに９対６で負け。先発の佐々木が大乱調で初回にいきなり７点取られた。よく追い上げたけどな。佐々木はしばらく２軍で勉強してください。ドラフト１でも特別扱いはNG。