7/21(木)

晴れ

朝　なし
昼　大丸にて　チャーハンとラーメンのセット、チャーメン(あんかけ焼きそば）
夜　某店にて　お通し(白菜漬物）、串焼き(がつ、もつ、舌、かしわ、豚肉、ちゃっぷ、さくら)
夜２　カレー、ざんぎ

7/18(月)

朝　旅館にて　ウィンナー、きんぴら、冷奴、素麺、鮭塩焼き、サラダ、御飯、りんご
昼　ニューなると　にて　若鶏から揚げ、かっぱ巻き、納豆巻き
夜　生ラムジンギスカン、生ラムしゃぶしゃぶ、ラムの串揚げ、ラムのたたき、豆腐とじゃこのサラダ

7/17(日)

朝　なし
昼　高菜巻き、納豆巻き、酢の物
夜　旅館にて　珍味盛り、刺身盛合わせ(雲丹、帆立、かんぱち、鮪、ぼたん海老）、牛の陶板焼き、牛のたたき、茹で蟹、甘エビ塩辛、鰈の煮付け、ふうふう惣菜汁、いくら醤油漬け、御飯

7/15(金)

晴れ

朝　プロテイン、チョココロネby馬車道十番館
昼　チゲかけ御飯
夜　鮪刺身、葱ハム玉子炒め、葱焼き、ゴーヤサラダ、チーズ

7/14(木)

くもり

朝　プロテイン
昼　とろろそば、液キャベS
夜　辰鮨にて　お通し(ふぐの白子ポン酢)、
つまみ(大トロ、天然かんぱち、〆鯵、ホタテ、ミルした、出汁巻き玉子、石鰈えんがわ)、
握り(小肌、石鰈、雲丹、赤貝）、
納豆巻き
　　　　　義侠30%中汲みタンク番号21H16BY

7/13(火)

くもり

朝　岩のり納豆サンド、トマト寒天
昼　プロテイン
夜　鮪の刺身、オリーブペーストとトマトとアスパラのパスタ、枝豆、ハンバーグ、チーズ、生ハム、パン

7/12(火)

晴れ

朝　ミニおにぎり、プロテイン
昼　マクドナルドにて　てりやきチキンフィレサンド、ガーデンサラダ、コーヒー
夜　なし

7/11(月)

晴れ

朝　プロテイン
昼　トマト寒天、もろみ酢ドリンク
夕　納豆サンド　
夜　牛スジ玉子おとし、しじみの味噌汁、切干大根の煮物、ポトフ、コロッケ、唐揚げ

7/10(日)

晴れ

朝　プロテイン
昼　古奈屋にて　もちカレーうどん、五穀海老天カレー雑炊
夕　クィーンアリスの　ソフトクリーム
夜　鰈の刺身、鹿児島黒豚の塩焼き、ポトフ、トマト寒天オリーブペーストかけ、枝豆、パン

7/9(土)

くもりのち雨

朝　なし　二日酔い
昼　プロテイン
夕　喜楽にて　湯麺、五目ワンタン麺
夜　おでん、蒸し鶏、茄子ミートグラタン、茶豆