本日の贅肉材料&贅肉記録

食べたもの&体重の記録です。

1/9(日)

2005年01月10日 | 本日のメニュー
晴れ

朝 なし
昼 炊き込みご飯
夜 海山にて 刺身一人前盛り、そら豆お浸し、平貝のバターソテー、鰈の煮付け、海老芋揚げおろし
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1/8(土)

2005年01月08日 | 本日のメニュー
くもり

朝 なし
昼 ラーメン
夜 しま鯵の刺身、鮭と鶏のクリームシチュー、蕨のお浸し、ゆり根入り茶碗蒸し、パン
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1/7(金)

2005年01月07日 | 本日のメニュー
晴れ

朝 おにぎり
昼 鶏の味噌炒め、鱈フォアグラのソテー、シーザーサラダ、御飯、味噌汁
夜 山賊村にて サムギョッサル、味噌チゲ
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1/6(木)

2005年01月07日 | 本日のメニュー
くもり のち 雨

朝 なし
間食 味噌汁、茶碗蒸し、鶏の手羽揚げ
昼 鶏の焼き物、大根と卵の煮物、御飯、味噌汁
間食 まき寿司の端っこ
夜 高菜チャーハン、数の子、ポテトサラダ、ブロッコリー、大根と玉子の煮物
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1/5(水)

2005年01月07日 | 本日のメニュー
晴れ

朝 プロテイン
昼 マックのチキンフィレオ
夜 鮪の刺身、サーモンとキャベツのクリーム煮、ポテトサラダ、ブロッコリー、もずく酢、豚の紅茶煮
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1/4(火)

2005年01月04日 | 本日のメニュー
晴れ

朝 なし
昼 萬来亭にて 豚高菜麺、上海炒飯
夜 鮪の刺身、鶏鍋(〆ラーメン)、お煮しめ、柿なます、もずく
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1/3(月)

2005年01月04日 | 本日のメニュー
晴れ

朝 プロテイン、もち
昼 なし
夜 おせち(黒豆、きんとん、かまぼこ、菜の花からし和え、豚の紅茶煮、お煮しめ、柿なます)、
     刺身(鮪、サーモン)、鹿のカルパッチョ、チーズ、パン
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1/2(日)

2005年01月04日 | 本日のメニュー
晴れ

朝 お雑煮
昼 カツ丼、けんちんうどん
夜 鮪の刺身、ハンバーグ、大根おろし、出汁巻き玉子、もずく、つくね、鋳込み高野
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