1/7(金)

晴れ

朝　おにぎり
昼　鶏の味噌炒め、鱈フォアグラのソテー、シーザーサラダ、御飯、味噌汁
夜　山賊村にて　サムギョッサル、味噌チゲ

1/6(木)

くもり　のち　雨

朝　なし
間食　味噌汁、茶碗蒸し、鶏の手羽揚げ
昼　鶏の焼き物、大根と卵の煮物、御飯、味噌汁
間食　まき寿司の端っこ
夜　高菜チャーハン、数の子、ポテトサラダ、ブロッコリー、大根と玉子の煮物

1/5(水)

晴れ

朝　プロテイン
昼　マックのチキンフィレオ
夜　鮪の刺身、サーモンとキャベツのクリーム煮、ポテトサラダ、ブロッコリー、もずく酢、豚の紅茶煮