10/5(木)

くもり時々小雨

目標体重+3.6kg 目標体脂肪率+1.7%

朝 なし
昼 吉野家にて 牛丼並、半熟卵
夜 某店にて 豚の尾、豚の胃、モツ煮、ラーパーツァイ
酒 ビール 中ビン1.5本
夜２ いい感じのフレンチ店にて 前菜盛り合わせ、舞茸のポタージュ カプチーノ仕立て、砂肝コンフィ
酒２ 赤ワイン1本弱
夜３ コンビニより おでん
酒３ 氷結アセロラ 350ml×１