日曜日に久々のプライベートトレランにいきました。
武蔵五日市駅⇒ハセツネ30Kコース逆走⇒醍醐丸⇒陣場山⇒高尾山口
30Kちょいの距離感でしたが、GPSロガーによると35Kちょい。
高低差の計測修正があるのかも。
陣場山で大休憩(30分程度)をいれて、6時間程度の行程でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/43/196eadaed486ff27a4d2e6e953498eca.jpg)
GWで混んでるかと思いきや、そんなにはでした。
陣場山~高尾区間では、まだ桜が。都内と温度差があるんですね。
30Kのコース逆走なので、前半は登りやのこぎりの歯が主。
また、陣場山裏からの登頂や高尾山の階段場で足を久々に酷使。
つれー、久々の筋肉痛~。マジつれー※地獄のミサワの形相で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/9c/39de52f779a4852ef89342008b5e7d90.jpg)
陣場山で食べた味噌汁(なめこ)。
これと持参おにぎりがサイコーの組み合わせ。
映画「岳」の公開記念で、名物のけんちん汁がTVで紹介されたとのこと。
頼んだ後に言われて、ちょっと残念。
このコースのメリットは、
①ハセツネ前半部なので、初動の補給計画や行動計画が立てやすい
②陣場山以降は山小屋がところどころにあり補給がしやすい
③高尾スタート組と逆走なのでトレイルが混む時間と時間差がある
④脚力が落ちる後半にいけばいくほど走りやすい
てな具合ですが、前半の登りを頑張りすぎて後半失速。
気持ちよく走るなら定番どおり、高尾IN⇒武蔵五日市OUTの方がよかったかな。
武蔵五日市~陣場山までの、シングルトラック&ヤセ尾根を走った後だと、
広くて走りやすい陣馬山⇒高尾山がロードくらいの感覚に思えた。
このコースで馴れちゃうと、同じエリアの他レース(キタタンやハセツネなど)は
コースが厳しく&激しく感じちゃうんだろうな。
武蔵五日市駅⇒ハセツネ30Kコース逆走⇒醍醐丸⇒陣場山⇒高尾山口
30Kちょいの距離感でしたが、GPSロガーによると35Kちょい。
高低差の計測修正があるのかも。
陣場山で大休憩(30分程度)をいれて、6時間程度の行程でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1a/43/196eadaed486ff27a4d2e6e953498eca.jpg)
GWで混んでるかと思いきや、そんなにはでした。
陣場山~高尾区間では、まだ桜が。都内と温度差があるんですね。
30Kのコース逆走なので、前半は登りやのこぎりの歯が主。
また、陣場山裏からの登頂や高尾山の階段場で足を久々に酷使。
つれー、久々の筋肉痛~。マジつれー※地獄のミサワの形相で
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/9c/39de52f779a4852ef89342008b5e7d90.jpg)
陣場山で食べた味噌汁(なめこ)。
これと持参おにぎりがサイコーの組み合わせ。
映画「岳」の公開記念で、名物のけんちん汁がTVで紹介されたとのこと。
頼んだ後に言われて、ちょっと残念。
このコースのメリットは、
①ハセツネ前半部なので、初動の補給計画や行動計画が立てやすい
②陣場山以降は山小屋がところどころにあり補給がしやすい
③高尾スタート組と逆走なのでトレイルが混む時間と時間差がある
④脚力が落ちる後半にいけばいくほど走りやすい
てな具合ですが、前半の登りを頑張りすぎて後半失速。
気持ちよく走るなら定番どおり、高尾IN⇒武蔵五日市OUTの方がよかったかな。
武蔵五日市~陣場山までの、シングルトラック&ヤセ尾根を走った後だと、
広くて走りやすい陣馬山⇒高尾山がロードくらいの感覚に思えた。
このコースで馴れちゃうと、同じエリアの他レース(キタタンやハセツネなど)は
コースが厳しく&激しく感じちゃうんだろうな。